Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Подскажите,пожалуйста,как "создать"большие,красивые руки...Занимаюсь давно,но...

  

Попка - персик! Как "слепить" крепкую и упругую попку?!...

Подскажите пожалуйста эффективные упражнения для ягодичных мышц?!:-$ (F) (F) (F) Очень хочется откорректировать форму данного участка тела..

...

Скажите своё мнение!...

Братцы как вы думаете если я занимаюсь тяжолой атлетикой(качаюсь) и боксом будет Эффект и можно ли достичь высот спомощью двух этих видов спорта!!!? ...

качка летом...

я занимался 9 месяцев потом летом около 3 месяца отдыхал, но мышцы сдулись малясь, ваще стоит ли летом заниматься или нет*? ...

Делимся своими рабочими Сплитами и сколько рз в неделю качаетись...

у меня щас  получается  2 раза в неделю . сплит такой-----грудь-руки,заадние дельты. 2 день---передняя,...

 

Главная > Железный мир > Какие спортивные добавки используете и какой фирмы для набора массы?

Какие спортивные добавки используете и какой фирмы для набора массы?



Олег
Чтобы набрать общую массу тела,лучше всего хавать гейнер,многим помогает,вот лично люблю фирму "Junior atlette".
Вячеслав
на курсе ААС принимаю высокобелковый казеиновый протеин Optium Nutrishion (Y)
Нисон
посоветуйте как дудет работать трен андропен и дека такое сочетание пойдет на курс и что можети еще посоветовать
Мартин
лучше к андропену с декой добавь андролик или хлеб а на трене с винстролом выйди с курса.и массу наберёшь и лишнее уйдёт.может даже добавишь на выходе.
Митрофан
я лично использую добавки таких брендов как Бритиш драгон,Хебей,Норма,Замбон,Акрихин и т.д.  :-D
Герасим
может кто поможет достать всяких ростишек :-D
Святослав
Сыну 16 лет, 2 года серьезно качается, отличные результаты. Проблема в том, что в области соединения плеча и подмышечной впадины появились розовые рубцы. Мазь от растяжек не помогает.  Может есть эффективное средство, чтобы убрать эти шрамы. В журналах пишут, на этот счет, о правильном питании, но он вроде питается правильно, я поддерживаю его в увлечении этим видом спорта.
Митрофан
Наталья. На Сколько я знаю, нужно больше воды пить. Вода! вода! И еще раз вода! Тогда у сына точно, растяжек не будет:)
Святослав
Растишки от MSN тож ничего. (Y)
Макар
ON (v) (Y)
Порфирий
(H)only trening! + (pl)   7-8 times everyday =  (v)
Карп
MEGA MASS 4000 от Weider во (Y) штука!!!!!!!!!
Захар
Сутра до вечера надо углеводы жрать или пить а вечерам перед сном побольше белка потому что мышцы ростут когда мы спим а для их роста неодходим белок!  (v)
Орест
pobolsche belka , eto skolo?
Емельян
Я на ужин опотребляю 3-4 варёного яица куриное мясо и шейк 30гр белка мешаю на 250-300мл молока.
Лукьян
a holesterin ti swoj prowerjaesch?
Никанор
пока всё в норме! (H)
Севастьян
много что пробовал но остановился на multipower proteine shake  а с углеводами спорный вопрос , в пище и так хватает макароны каши и прочяя фигня, а если мы еще и заливать будем сверху углеводов можно разжиреть
Савелий
dymatize супер питание!мне посоветовал чемпион ДЕНИС ЦЫПЛЕНКОВ
Петр
Пробовал кушать Юниверсал (гейнер) Прибавил в весе 4 кг за 1 месяц:) Но, занятия правильный отдых и всё такое. Попробовал Диматейз 0%-эффекта:( Жирок только спал на нем и всё:(
Роман
а как протеин посоветуете пить..???
Иосиф
narod a mjasko kuschat neprobowali?:-D
Порфирий
Какой протеинавый продукт лучше всмысли есть 2 компонента 3-4-5-6 немогу нихрена понять какие лучше когда меньше или же когда больше компонентав???кто небудь вкурсах???
Вячеслав
Max , eto prikol nowij?

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/