Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

-=Бойцы улиц санкт-петербурга=-...

  

Скажите своё мнение!...

Братцы как вы думаете если я занимаюсь тяжолой атлетикой(качаюсь) и боксом будет Эффект и можно ли достичь высот спомощью двух этих видов спорта!!!? ...

Витамины...

Обсуждаем витамины разных производителей: кто что берет. ...

Стероиды: некуда бежать 2. Автор: Доктор Любер...

Теория Правило первое — время начала «употребления». Мнение по этому поводу в 70-80-е выражалось однозначное — «чем позже, тем лучше» Чисто же практически пришли к тому, что прием стероидов может иметь место не ранее чем через 2,5-3 года занятий (Сейчас это цифра нашла некое научное обоснование — учены...

можно ли заниматься железом в возросте 15 лет?...

Да. НО: под руководством опытного тренера, который работает с подростками.

...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > Как сбросить жирок.

Как сбросить жирок.



Даниил
На днях в зеркало на себя смотрел.. видом остался недоволен. Жирок сбросить надобно. Проблема в том, что я не могу ходить и стоять. Врач говорит, что на нагрузки запрета нет. Может кто что посоветует?
Вениамин
ХМ. Как я понял серьёзные проблемы со здоровьем если не ходить не стоять(((. Что можно посоветовать??? бегать и ходить отпадает((( Питание да короче меньше сладкого мучного больше белков меньше углеводов. При сидячем образе жизни в калориях затрат намного меньше так что надо с этим поэксперементировать например для нормальной жизни деятельности 400-500калорий достаточно это минимум попробуй сокртить калорийность пищи ну там и покачаться гантельки чем можешь любые упражнения пресс качать не знаю можно тебе нет это ты уж сам решай.
Терентий
а что за болячка у тебя, Артур? Как ответишь, чиркани пару слов, если нетрудно, на мою стену.
Роман
Пьяный врач называется. А так серъёзных нет. ЧТО ТО Я НЕ ХЕРА НЕ ПОНЯЛ.
Емельян
Родовых травм, генетических откланений и прочей .... нет. Была неудачная операция. Функция ходить, стоять утрачены. Остальные все на месте. Надеюсь, Ilnur, вам ясно теперь всё?
Парамон
Да теперь понятно.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/