Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Ваш стаж занятий?...

  

крылья...

Кто знает упражнения для накаччки крылышек опишите пожалуйста и качаете ли вы крылья целенаправлено ? ...

Самая сильная страна по боевыи искусствам ?...

Чечня&Дагестан&Ингушетия ))) ...

Нужен ли массаж?...

Говорят,что массаж,помогает после тяжелой тренировки.После проведеного експеримента:

Две группы культуристов тренировались одинаково интенсивно, но потом одной делали массаж. Разницы в восстановлении никакой! Вдобавок, и мышцы у всех болели одинаково - 1-2 дня. 

     Что...

Подскажите,пожалуйста,как "создать"большие,красивые руки...Занимаюсь давно,но...

Больше приседай со штангой!!!!!!

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Как готовитесь летом на будущий сезон?

Как готовитесь летом на будущий сезон?



Севастьян
Пишите: какие тренировки проводите для лучшей формы?
Сергей
Борьба лучше всего, по моему субъективному мнению.
Георгий
Обычно я летом уезжаю на дачу,а там к обычной тренировке прибавляется кросс по лесу.А так, как обычно:турник,брусья,отжимания,приседания,скакалки,а вот спаринга летом не хватает...(но этот год прийдется провести в повышенных умственных нагрузках,от экзаменов только в июле освобожусь.)
Всеволод
И как раз появится время для спаррингов.
Адам
Ну будем надеяться,хотя,сейчас главное поступить,а уж после этого,как говорит мой друг Ваня,меня никто из зала не вытащит...
Карп
Кирилл, поступишь, мы в тебя верим, удачно вас с Айваном поступлений в вуз...
Нисон
Летом почти каждый день с другом - удары по лапам, входы на броски, раз в неделю тренажерка, раз в неделю вместо лап спарринги и защиты
Игнатий
Ну я летом тоже стараюсь почаще на тренировки. Даже когда нахожусь в других городах.
Александр
А мы каждое лето на сборы ездим! Вот тем летом со сборной казахстана тренеровались и с рязанскими ребятами, а в этом году ещё неизвестно куда едем))
Никита
А мне только летом получается заниматься, из-за того, что я вечером учусь, а днем работа. Конечно жара у нас летом ужасная, зато выносливость вырабатывается, особенно когда в партере работаешь.
Матвей
2 Азамат +1
Леонид
Да летом и время больше,и настроение лучше,по крайней мере у меня. Руслан,спасибо за пожелания,будем стараться))
Александр
Единственное, что летом большая часть залов закрыта, да и спарринг-партнера найти сложнее, все разъезжаются. А так, по-моему, лето идеальное время для тренировок.
Иннокентий
Да,проблема со спарринг партнерами действительно существует,но зато во всем остальном...
Адам
А во всем остальном и правда здорово.
Артемий
кросики с утра бегаю, а в июле в лагерь)
Парамон
Лагерь- это вообще супер! Как вспомню,так мурашки удовольствия по коже.
Алексей
поеду в Спортивный лагерь! дуду готовиться серёзьно
Гавриил
Да, всем кто едет в спортивные лагеря повезло. Расскажите потом, как тренировались, выкладывайте фотки и видео из лагерей.
Виталий
Заранее спасибо.
Илья
Летом я отдыхаю от ковра, занимаюсь с железками,бегаю кроссы
Гавриил
Ну железки и кроссы это тоже неплохо.
Иларион
если в небольшом или правильном количестве
Кузьма
Главное - готовится, а не забивать на любимое дело.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/