Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

кто хочет поржать заходите...

  

Стимулирует ли вас когда свами качаются женшины ?...

Ну если примерно на расстоянии 2-4 метра-да! (fr) (lo)А если это расстояние...

Плечи и крылья как лучше качать?...

Собственно хочу себе плечи и крылья какие упражнения лучше делать и по сколько?

...

Сонная Лощина......

Смысл этой темы в том чтобы раскачать эту группу! После ухода Парки всем нам как будто "Гробовую плиту" поставили! Ваши предложения по раскачке пишите сюда! Я предлагаю вернуть Парку, но как он сказал его забанили!!! А с админами у него сейчас сложные отношения... ЧТО БУДЕМ ДЕЛА...

ваше мнение..............

можно заниматься МТ с проблемой с почками и 2 сотресениями?????? ...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Как быстро потерять вес!!!

Как быстро потерять вес!!!



Иларион
Как можно бистро потерять вес. Нужно за 5 дней потерять 2кг.
Борис
Пить мало, бегать много, тренироваться в 3 ковтах, можно мочегонку выпить, но это вредно. А вообще 2кгза 5 дней не много, у меня за 1 тренировку кило если не больше уходит
Афанасий
У мя друг перед взвешиванием за 2 часа сбросил 2 кг!!!Просто одевай две кофы,двое штанов и шапку!!!И бегай!!!
Федот
Большое спасибо
Александр
2 кг... поменьше есть.... больше потеть... тренироваться в теплых вещах....
Виталий
Это вопрос-шутка :) :) ? Может за 2 дня 5 кг? :)
Тихон
Можно и за 2 дня 5кг!!!!!! Мне серовно лижби менше 2кг
Алексей
За пять дней можно уменьшить прием пищи и избавиться от мучного. И конечно тренироваться!!!
Самуил
Блин эт вообще не проблема. а в какую категорию влезть надо?
Корнилий
Поменьше есть в основном уменьшить углеводную, высококалорийную пищу ограничить (но не исключить). Кроссы и хорошие тренировки. А вообще зависит от срока за который нужно согнать)
Феликс
Хотяби 60
Кирилл
ну мухачам туго гонять особенно если и так сухой)))) я за 5 рандори 1кг минусом))))
Геннадий
Напиши о результате, Игорь. Интересно, что и как получилось.
Карп
Результат есть! На тренировки ходил в теплих вещах, менше конфет шоколада, чипсы, после 18-00 не ел.
Даниил
сауна бне помешала
Сергей ”*°•


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/