Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Вопросы к ПРОФИ группы...

  

Витамины...

Обсуждаем витамины разных производителей: кто что берет. ...

Оружие...

Я сам занимаюсь айкидо. Причем в нашей федерации не отдаётся предпочтения какому-либо одному направлению - мы рассматриваем техники айкикай, ивама-рю, ёсинкан, а так же дзю-дзюцу, дайто-рю, дзюдо....

3 вопроса по бодибилдингу, культуризму. подскажите...

1) чем отличается культуризм от бодибилдинга?=) 2)какие группы мышц с какими качать(пример: грудь нельзя качать с трицепсом или то надо качать с тем-то для большего эфекта)?(можно ссылку на статью) 3)где найти фотографии или картинки красивого тела, какой формы должны быть мышцы(мужские), тобиш, посмотрев фото видно к чему стремиться(не давать фо...

 

Главная > Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗО > Используете ли Вы пишевые добавки?

Используете ли Вы пишевые добавки?



Терентий
ем креатин (раньше порошок, а щас капсулы) и трибулусом недавно закупился, ещё не ел.
Адам
креатин и трибестан
Ярослав
протеины ,creatine monohydate,creatine Ethyl Ester,L-Arginine,L-Arginine AKG очень хорошие добавки
Виктор
товарищи,подскажите,как с трибулуса эффект?есть смысл пить или нет?
Порфирий
Кому как, мне эффект незаметен. Пока молодой... Я думаю его лучше принимать после 40, когда организм сам уже не будет вырабатывать нужное количество тестестерона.
Афанасий
Протеин принимал mega mass 2000, так как нет возможности много есть, 10 килограмм набрал, за пол года. Ещё креатин пил.
Феликс
пил протеин результата не какого (недорогой 800гр. 140руб.), а покупать дорогой не вижу смысла лучше творожок купить там уж на 100% уверен в каком количестве белка)))) а щас принимаю аминокислоты.....
Адам
КОНЕЧНО ДА АМИНЫ+ГЛЮКОЗАМИН+ХОНДРАЙТИН+ОМЕГА3+ЦИНК+ПАНАНГИН+ПРОТЕИН(ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ) НУ И КОНЕЧНО ВИТАМИНЫ ))СТОРАЮСЬ ИХ ПРОКАЛЫВАТЬ ТАК КАК ОТ ТАБЛЕТОК ТОЛКУ НЕБЫЛО
Дмитрий
Протеин, креатин, витамины. Реже - аминокислоты в таблетках. А вообще надо хорошенько налегать на натуральные продукты - молоко, яйца, творог,мясцо))). А добавки они и есть " добавки" к вашему рациону.
Даниил
Согласен))) добавки это всего лишь добавки, и если вы грамотно тренеруетесь отдыхаете и питаетесь, то можно и без них.
Парамон
а первые года 1,5 добавки вообще не нужны, и так как на дрожжах всё прёт)))
Ростислав
Прот и амины, иногда глютамин с креатином.
Никанор
Без добавок ни куда!Пью высокобелковый протеин,креатин моногидрат!Аминокислоты!
Модест
Да вообще-то и без добавок обойтись можно,было бы желание!А-то некоторые не знают,какие незаменимые аминокислоты есть!:)
Виталий
Я лично употребляю самое необходимое "для себя",это витамины и креатин.
Борис
А я ни чего не принимаю. Ни каких пищевых добавок.
Макар
Креатин моногидрат, протеин (нерегулярно). А так стараюсь просто следить за тем что кушаю, побольше молока, творога, мясо, яйца.
Иван
ни ем, ни пью! все на борще и интузиазизме ))
Ярослав
Креатин, протеин(изолят), аминки, витамины в пакетах, глюкозамин, коллаген. Во время сгонки глютамин и карнитин... Сейчас пробую трибулус)))
Валентин
Завтра тоже начну трибулус есть))
Герасим
Креатин моногидрат (порошок)
Зиновий
Креатин, протеин. Но начал недавно!
Тимофей
Протеин белковый, перед тренировкой углеводный.
Герасим
пью только витамины и минеральные комплексы

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/