Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

у кого сколько сантиметров член? (Повеселитесь)...

  

Топирамат...

Автор: Юрий Бомбела Препараты, точнее – всего один препарат, действующим веществом в котором является ...

Стоит ли разделить фотографии в альбомах по стажу или весу? или еще чему. Ваши п...

см выше. ...

крылья...

Кто знает упражнения для накаччки крылышек опишите пожалуйста и качаете ли вы крылья целенаправлено ? ...

Что лучше на ваш взгляд тренеровки на тренажёрах или с свободнымы весами ?...

s golowoj

...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > Инсулин Новый взгляд на старого знакомого (если кто то захочет попрбывать эффект инса на себе мы не несем ответственности за вашу жизнь и здоровье)

Инсулин Новый взгляд на старого знакомого (если кто то захочет попрбывать эффект инса на себе мы не несем ответственности за вашу жизнь и здоровье)



Матвей
Тут услышал как дела с инсулином обстоят, оказывается при его приёме, открывается окно, когда человека просто ломает, и ему нужно чтото съесть чтобы не сдохнуть к чертям. Делимся..
Никита
ДОВОЛЬНО ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ КОМУ ЭТО ПОКАЖЕТСЯ ИНТЕРЕСНОЙ ТОТ ПРОЧТЕТ ЕЕ ДО КОНЦА. БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА УЧАСТНИКАМ ТЕМ КТО НЕ ЧИТАЛИ СТАТЬЮ ИЛИ НЕ РАЗБИРАЮТСЯ В ЭТОМ ПРОШУ НЕ ФЛУДИТЬ. ЕСЛИ КОМУ ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ ПО СУЩЕСТВУ ТО ПИШЕМ. Инс многие называют «анаболиком №1», другие же, не признают наличия у этого гормона анаболических свойств. Что, безусловно, не означает отказа от использования инсулина в таком благородном деле, как наращивание мышечной массы. За время, прошедшее с момента опубликования на страницах журнала первой статьи, посвященной инсулину (см. «Инсулин: для бодибилдера незаменим», «Железный мир» №2-3, 2003 г.), опробованы новые схемы его применения, готовятся появиться на нашем рынке новые препараты инсулина — ультракороткого действия и «миксы». Но прежде, чем говорить о новом, займемся таким важным делом, как повторение пройденного. Дозировки В вышеупомянутой статье, посвященной инсулину, я рекомендовал начинать прием инсулина с четырех, а еще лучше — восьми ME. За последнее время, однако, мне «по-счастливилось» познакомиться со случаем сильной гипогликемии, возникшей и в результате введения меньшей дозы — 3 ME, поэтому теперь я, руководствуясь принципом «тише едешь — дольше будешь», рекомендую начинать инъекции со «скромных» 2 ME. Далее дозу нужно ежедневно наращивать, небольшими шажками по 1-4 ME, пока не произойдет одно из двух событий: вы достигнете отметки в 20 ME или почувствуете очень сильную гипогликемию после введения меньшей дозы. Применение более высокой дозы вряд ли оправдано, а 20 ME может считаться еще достаточно безопасным уровнем. У большинства людей серьезные проблемы начинаются с дозировок порядка 35-45 ME, но, опять же, не так редко встречаются и случаи гипогликемической комы после введения 22-25 ME, особенно, если инъекция была произведена в ходе или сразу же после тренировки. Поэтому попытайтесь не подниматься выше 20 ME инса за одну инъекцию, если же таковая осуществляется до, в ходе или непосредственно после тренировки, то лучше, чтобы ее объем не превышал 15-16 ME. Все сказанное относится к инсулинам короткого и ультракороткого действия. С инсулинами средней продолжительности действия и с «миксами» все немного по-другому, но об этом несколько ниже. Какими инсулинами можно пользоваться? Вновь приведу (некоторые уточнения). Тип инсулина Ультракороткого действия Начало действия 20 минут Пик активности 1-1,5 часа Конец действия 4-5 часов Низкий уровень сахара в крови 2-4 часа Тип инсулина Короткого действия (Р) Начало действия 30 минут Пик активности 3-4 часа Конец действия 6-8 часов Низкий уровень сахара в крови 3-6 часов остальные виды можно посмотреть тут http://steroid.ru/books_ins.htm Гипогликемия уже писал, что не узнать гипогликемию невозможно. Тем не менее, для того, кто готовится к первому применению инсулина, попробую описать ее симптомы. Вот они: * резкая потливость * острое чувство голода * трудности с координацией и ориентацией в пространстве * нарушение зрения (круги перед глазами) * нарушения речи * дрожание конечностей * изменение сердечного ритма — сердце начинает биться чаще * сонливость * нарастание чувства неуверенности, паника * изменение настроения — нарастание эйфории либо раздражительности * изменение поведения — поведение приобретает ранее несвойственные вам черты Беда в том, что при значительном превышении допустимой дозы инсулина эти симптомы нарастают очень резко и человек зачастую не успевает ничего сообразить. Итог — полная потеря ориентации, потеря сознания либо непроизвольное засыпание, и — возможный летальный исход. Поэтому желательно, чтобы в течение 2- 4 часов с момента осуществления инъекции инсулина, особенно, если она делается впервые, с вами рядом находился бы кто-либо , кто не даст вам заснуть, накормит сладким (именно накормит - в момент гипогликемии зачастую человек не соображает, что нужно делать), а в особо тяжких случаях сможет сделать внутривенные инъекции глюкозы либо адреналина и вызвать врача.
Федор
Так все-таки — анаболик ИЛИ Нет? От ответа на этот вопрос зависит и ответ на следующий «жизненно важный» вопрос: «Можно ли использовать инсулин в одиночку, без поддержки со стороны андрогенов и анаболических стероидов или гормона роста?» Что ж, попробуем разобраться, может ли инсулин сдвинуть равновесие между анаболическими и катаболическими процессами, происходящими в организме, в пользу первых. Инсулин, безусловно, способствует повышению синтеза белка печенью. Но печень - это не мышцы, что касается последних, то здесь наш «подследственный» оказывает влияние на процесс синтеза белка в сторону его повышения только при применении в огромных дозах, десятой доли которых хватило бы, чтобы отправить несколько человек в бесконечное путешествие по лучшему из миров. Анаболические свойства у инсулина возникают в этом случае вследствие того, что гормон начинает взаимодействовать с рецепторами инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), чего при обычных дозировках не происходит, Инсулин, безусловно, повышает проницаемость мембран мышечных волокон не только для глюкозы, но и для аминокислот. Таким образом, «строительного материала» клетка получает больше. Ну и что? Представьте себе каменщика, который способен класть за сутки максимум, к примеру, 1000 кирпичей. Если ему привезти их две тысячи, то класть он будет все равно только одну, а одна так и будет валяться и ждать своего часа. Другое дело, если одновременно с лишней тысячей кирпичей доставить на стройку и еще одного каменщика — тогда дело пойдет в два раза быстрее. Инсулин способен доставлять в клетку больше «кирпичей». Но нужен и еще один «строитель». Именно его роль и выполняют андрогены и анаболические стероиды. Так что, применение инсулина без андрогенов лишено смысла? А вот и нет! Во-первых, инсулин способствует быстрейшему восстановлению запасов гликогена печенью и клетками мышц, что означает более быстрое восстановление после тренировочных нагрузок. Во-вторых, мы ведь забыли про катаболические процессы в организме. Так вот, инсулин — мощный антикатаболик. То есть, он может сдвигать равновесие между анаболическими и катаболическими процессами, происходящими в организме, но не путем повышения первых, а путем снижения скорости протекания вторых. А значит, и применение инсулина в одиночку может быть оправданным. Резистентность к инсулину и факторы, ее вызывающие. Резистентность – это нечуствительность рецепторов к инсулину. Инсулинорезистентность приводит к усилению секреции инсулина;гиперинсулинемия, в свою очередь, уменьшает количество рецепторов на поверхности клеток-мишеней, что ведет к дальнейшему усилению инсулинорезистентности. Процесс приобретает лавинообразный характер. К постоянному же повышенному уровню инсулина в крови приводит и постоянное избыточное потребление жиров и углеводов. Дополнительное введение инсулина на протяжении длительного периода времени может, как и избыточное потребление углеводов и жиров, привести к необратимому снижению числа рецепторов инсулина на поверхности клетки, а значит — и к устойчивому снижению способности клеток утилизировать глюкозу, т.е. к диабету типа 2. В теории все, вроде бы, так. В реальном же мире вряд ли найдется хотя бы один человек, который бы ради спортивных достижений колол себе инсулин без перерыва годами. А срок, меньший двух-трех лет, вряд ли приведет к каким-либо сдвигам в сторону заболевания. Существует, впрочем, группа риска, к ней относятся люди, обладающие наследственной склонностью к развитию сахарного диабета. Этим людям не стоит экспериментировать с инсулином вообще. Вот основные внешние факторы, вызывающие резистентность к инсулину: * период полового созревания * пожилой возраст * беременность * ожирение * инфекционные заболевания * стресс * длительное голодание * нарушения нормального функционирования печени (цирроз печени) * кетоацидоз * эндокринные заболевания, в т.ч. связанные с нарушением функционирования щитовидной железы (тиреотоксикоз, гипотиреоз, гиперпаратиреоз) ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЕТ.
Феликс
Практический вывод из вышесказанного таков: Использование инсулина в процессе подготовки возможно только в случае отсутствия резистентности к этому гормону. Нежелательно применение инсулина юными (ну как тут не вспомнить еще раз уважаемого «Доктора Маньяка», как раз такое применение рекомендовавшего!) и пожилыми атлетами, атлетами с нарушениями функционирования печени и щитовидной железы. Перед тем, как начать применение инсулина, нужно избавиться от малейших излишков подкожного жира — иначе применение препарата пойдет, в основном, по пути накопления именно жировых отложений. Новые препараты инсулина Возможно, стоит говорить не о новых препаратах инсулина на нашем рынке, а о новых препаратах в спортивной практике. Некоторые особенности, по сравнению со ставшим уже привычным инсулином короткого действия, имеет инсулин ультракороткого действия, представленный на нашем рынке пока что лишь одним препаратом — это «Новорапид» компании «Ново Нор-диск». Выпускается он не в традиционных флаконах, а в картриджах для применения в шприцах-ручках. Поскольку шприц-ручка — удовольствие достаточно дорогое, применять для забора из картриджа можно и обычный инсулиновый шприц, в этом картридж ничем не отличается от флакона. Нарастание концентрации инсулина в крови в случае применения препарата ультракороткого действия происходит более резко, чем в случае инсулина с индексом «Р», пик несколько круче даже при применении одинаковой дозы. Гипогликемия более устойчива и выйти из нее удается с большим трудом. Поэтому в случае применения «ультракороткого» инсулина можно рекомендовать использовать 70-80% от вашей обычной дозы «короткого» инсулина. Что касается «миксов», то их пока что на нашем рынке нет, хотя в скором будущем их появление и ожидается. Но выйти из положения здесь можно путем одновременной инъекции 8-10 ME «ультракороткого» инсу¬лина либо 10-12 ME «короткого» (заметьте — либо, а не вместе!) с 20-30 ME инсулина средней продолжительности действия. В этом случае первый пик достигается достаточно быстро — через час-полтора, повышенный уровень инсулина в крови держится на протяжении 10-14 часов со вторым, гораздо более слабым, пиком в промежутке 4-5 часов с момента инъекции. Применять инсулин по такой схеме настоятельно рекомендуется только утром. Применять данную схему в дни тренировок могут позволить себе только опытные атлеты. Под опытом я имею в виду не стаж тренировок, а стаж применения инсулина. Опробованные схемы применения препаратов, содержащих инсулин Обычная практика — инъекции инсулина утром на голодный желудок либо непосредственно после приема пищи. В первом случае инъекция делается минут за 20-30 до первого приема пищи. Этот самый прием пищи можно (а в случае тренировки — нужно, ибо другого выхода нет) заменить коктейлем, который в идеале должен содержать следующие вещества: * 50-60 грамм сывороточного протеина; * Углеводы (декстроза либо фруктоза) из расчета 6-10 грамм на 1 ME введенного инсулина; * 5-7 грамм креатина; * 5-7 грамм глютамина. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛУДЕТ.
Игнатий
Последние две позиции необязательны, если вы принимаете ААС одновременно с приемом инсулина. Через час-полтора после коктейля должен последовать нормальный прием пищи. Но наибольший смысл имеет применение инсулина сразу после тренировки или, еще лучше, минут за 15-20 до ее окончания. Еще один вариант — инъекция инсулина непосредственно перед тренировкой с немедленно следующим за ней приемом аминокислот и углеводного напитка (расчет тот же — 6-10 г фруктозы либо декстрозы на 1 ME введенного инсулина). Впрочем, два последних варианта можно рекомендовать только тем, кто уже имеет опыт в борьбе с гипогликемией. Применение инсулина до либо после тренировки имеет два неоспоримых преимущества: во-первых, гипогликемия, вызванная введением экзогенного инсулина, накладывается на естественное снижение сахара в крови в ходе занятий с «железом», что делает более сильным выброс в кровь гормона роста; во-вторых, инсулин угнетает превращение аминокислот в глюкозу, а значит — есть гарантия того, что протеин, содержащийся в вашем посттренировочном напитке, не пойдет исключительно на возобновление организмом истощенных энергетических запасов. В небольших дозах — 8-12 ME два-три раза в день, как правило, после приема пищи — инсулин может применяться как средство, усиливающие эффект от применения ААС — в этом случае используется его свойство повышать проницаемость клеточных мембран. Надо, однако, не забывать, что высокие дозы ароматизирующихся стероидов могут способствовать отложению жира по женскому типу (т.е. в самых неподходящих для этого местах — на бедрах и талии) и сами по себе, а инсулин этот процесс только усилит Поэтому по возможности нужно ограничить себя стероидами неароматизирующимися, благо их выбор достаточно велик. Таким специалистом в области диетологии, как Чед Николлс, была введена следующая схема применения инсулина, базирующаяся на вышеприведенных принципах. Инсулин применяется один раз в три-четыре дня, в день тренировки. Утром, на голодный желудок, делается инъекция из 16-24 ME инсулина; в ходе тренировки, за 15-20 минут до ее окончания — еще одна — 12-18 ME; вечером, не меньше, чем за 6 часов доена — последняя — 12-16 ME. Применяется, естественно, только инсулин короткого либо ультракороткого действия. Применение инсулина по такой схеме помогает до некоторой степени избежать накопления жировых отложений и повышения резистентности к инсулину даже в том случае, если не используются вспомогательные препараты вроде метформина. Применение гормона в дни тренировки помогает существенно снизить уровень катаболизма в организме. Наконец, существует схема применения инсулина на фоне низкоуглеводной диеты. Такой вариант применения препарата, как правило, дает значительные прибавки к мышечной массе даже в том случае, если инсулин — единственный из применяемых в данный период препаратов (используется рассмотренное выше свойство инсулина существенно замедлять катаболические процессы в организме). Подчеркну — мышечная масса получается именно сухой, ни жир, ни вода в этом случае организмом не скапливаются. Такая схема применения препарата используется, как правило, при подготовке к соревнованиям, на которых будет проводиться допинг-контроль. Надо сразу же отметить, что данную схему очень тяжело переносить — потребление белка поднимается до 6-7 г на кг сухой массы, а воды — до 5-6 литров в день! (Используется тот факт, что гипогликемию «гасить» можно не только углеводами, но и сверхдозами протеина и жидкости). Я сознательно привожу здесь лишь общие рассуждения об этой схеме, так как ее применение требует контроля со стороны опытного специалиста. Тех же, кто хочет данную схему опробовать на практике, прошу обращаться на наш сайт — www.ironworld.ru, где вы сможете получить подробнейшую квалифицированную рекомендацию. п.с Данная статья выложена лишь для ознакомления а не как инструкция по применению.
Кузьма
Спасибо Ильнур!
Модест
Зачем писать об этом?никому не советую лезть в знакомства с этим препаратом... не из-за его полезных свойств,а именно из-за возможных последствий,при неправильном купировании гипо
Тихон
Николай Николаус да п.с МОЙ ЧИТАЛ ТАМ НАПИСАННО ЭТО НЕ ИНСТРУКЦИЯ а лишь инфа для ознакомления для развития.
Кирилл
вопрос таков... много ли ребят в наше время сначало думают-потом делают?????
Гордей
я не против ознакомительной иформации по этой теме... но я категорически против того что кто-либо прочитав этот пост может упустить какие-то моменты с купированием гипо,что может повлечь за собой необратимые результаты....
Герман
Сомневаюсь что без доп ознакомления ктото полезет в знакомство с инсом, сейчас даже те кто ток пришел взал уже знабют что харашо а что плохо, метан еще может ктото и станет, но не инсулин.
Георгий
большинство даже не знает зачем нужно прокалывать гонаду и кушать кломид в конце курса,я уже молчу о выходе на коротких препаратах... все что они принимают-знания не их,а чьи-то... согласен,что инсулин в залах бояться... потому я и придерживаюсь мнения о нераспространении данной информации.... человек должен начать употребление этого препарата с полными знаниями ,а не с приобретенным опытом...
Илья
Николай Николаус да Да ладно перестань я название темы подредактировал. Я уже писал о случаи что парень в 14 лет прочел книгу Буланова а именно про инс и в калол себе баян перед сном в 20 ед и все больше не проснулся. А такая информация я считаю должна быть и потом мы тут не агитируем хотябы не опытные будут знать что он дает какой эффект какие дозировки какие могут возникнуть последствия и сам будет решать надо ему это или нет а за свое здоровье и жизнь будет сам отвечать.
Матвей
Согласен что инсулин нельзя применять без четкого осознания негативных последствий(например диабет), если применять - то рядом должен находится человек с мед. образованием и с наличием практики в реанимации....
Борис
Зачем такой спорт...
Давид
насколько я знаю, инъекции инсулина не сильно влияют на секрецию эндогенного инса.. знаю людей, что и в вену его колят, что б сэкономить) мед образование не нужно.. главное что б кто то рядом был и хавки купить заранее
Геннадий
хуйня,кто рядом будет ничего не зделает,только скорую сможет вызвать....в кому уебётесь даже непоймётё,всё произойдёт слишком неожиданно для вас.........
Порфирий
сказал как отрезал.... никто ж без тебя Костя об этом никогда и не думал)))))
Алексей
нет я имел ввмду точто говорят - носите с собой сладкое и всё будет ок!!!я уебался один раз в кому даже блядь не думал об шоколадке готорая рядом была)))
Валентин
вернее будет сказать ударился не в кому,а настигло гипо( или же гипоклемия).... согласен , что проявлении гипо иногда не предсказуемо в силу определенных физических параметров или же самого инсулина... и выдерживать гипо в силу большого выброса ГР тоже не стоит.... как почувствовал-гаси.
Модест
нет.я на 40 вырубился)))а не просто гипо))вышел просто из комы)))без последствий.знакомыйнесколько раз вырубался-в этоги у него небольшие проблемы с головой сейчас начались(хорошо что хоть небольшие.а то у нас в хабаровсе случай был когда парень из комы дурачком вышел с гипо несправился и всё как и я
Корнилий
40 чего?
Гордей
Случаем много, кому как повезет некоторые после этой комы уже не просыпаются.
Виктор
я примёр привер уже о тои как один с отклонением вышел из комы друг(глазами теперь поддергивает постояно)а в торой дурачком остался((

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/