Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА...

  

как быстро накачать пресс,слышала о пищевой пленке,которой нужно обматываться перед заня...

убрать жир с живота можно только с помощью диеты и физических нагрузок, жир не убираеться только с живота он по всему телу начинает сжигаться. Для пресса нужны силовые нагрузки а для сжигания жира аэробные т...

можно ли заниматься железом в возросте 15 лет?...

Да. НО: под руководством опытного тренера, который работает с подростками.

...

Попка - персик! Как "слепить" крепкую и упругую попку?!...

Подскажите пожалуйста эффективные упражнения для ягодичных мышц?!:-$ (F) (F) (F) Очень хочется откорректировать форму данного участка тела..

...

Народ, посоветуйте какие - нибуть хорошие аминокислоты, которые вы применяли и на ваш...

аминокислоты не могу помогать ничему ))) Это питательные вешества. Строи...

 

Главная > Фитнес и бодибилдинг > Идеальная масса тела?

Идеальная масса тела?



Виталий
Очень часто мы это слышим.Какая же эта идеальная масса?
Артемий
Я думаю,что идеальная масса для человека это такая масса в которой он чувствует себя комфортно и легко
Фаддей
Я тоже так думаю главное чуствовать комфортно легко и любить себя такои как есть и конечно всегда спортом заниматься.  (so) (te) :-)
Афанасий
eto zavisit ot rosta celoveka... no vseoje po bolishomu shetu,to shto "mi ceasto slishem"(takaea masa tela cogda cel. ciuvstvuet comfortno) licino ea, ciuvstvuiu sebea super pri vese 81_83kg, rost 181cm....
Модест
Я думаю идеальный вес это: Ваш рост  - 115!
Иван
Где-то формулу видела: вестела=рост в см - 110


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/