Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Как набрать десять кг за 2месяца?...

  

Сонная Лощина......

Смысл этой темы в том чтобы раскачать эту группу! После ухода Парки всем нам как будто "Гробовую плиту" поставили! Ваши предложения по раскачке пишите сюда! Я предлагаю вернуть Парку, но как он сказал его забанили!!! А с админами у него сейчас сложные отношения... ЧТО БУДЕМ ДЕЛА...

Самая сильная страна по боевыи искусствам ?...

Чечня&Дагестан&Ингушетия ))) ...

Стимулирует ли вас когда свами качаются женшины ?...

Ну если примерно на расстоянии 2-4 метра-да! (fr) (lo)А если это расстояние...

Нужен ли массаж?...

Говорят,что массаж,помогает после тяжелой тренировки.После проведеного експеримента:

Две группы культуристов тренировались одинаково интенсивно, но потом одной делали массаж. Разницы в восстановлении никакой! Вдобавок, и мышцы у всех болели одинаково - 1-2 дня. 

     Что...

 

Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ > Феномен дрища.

Феномен дрища.



Назар
Приходилось ли вам когда-либо в своей жизни видеть в зале человека весом в 50 кг,всего увешанного экипировкой,сыпящего кучей инфы по поводу того что ты чувак который весит сотню и жмет под 200 все неправильно делает. С мыслью в голове о том что питаться надо сугубо аминками и креатином. Еще это люди очень любят снимать майки и растопыривать руки,ходя по залу. Что вы об этом думаете? Приходилось ли вам самим быть такими когда вы только начинали? Мне-да:)))) Я все это отлично помню,особенно про растопырку рук и надувание груди:))))
Петр
ну я помню когда в 17 лет только начал ходить в качалку после трены когда ты такой весь типа надутый чувствуешь себя большим очень классно ходил как медведь самому аж сейчас смешно вспоминать)))
Олег
Мне приходилось...но только недолго....мне 17,стаж 3 месяца....первый месяц я тупо задротствовал над книгами,и всех поучал....у меня на потоке есть 2 здоровых перенька,мы друг у друга много чего спрашивали....Да,скорее я им нотации давал....а теперь я тупо устремился на наращивание массы...сейчас во мне 37 бицепс,жим 75(98% массы тела)60кг приседания-на массу....Если что-то спрашивают-отвечаю,если что-то интересно-спрашиваю сам.
Фаддей
Мне с тренером повезло! Я когда начинал пришёл дрищом и ваще ничо не понимал! Когда пришёл в зал он мне первым делом заявил: "Делай всё как я скажу и всё будет, если будешь пахать" Первый месяц помню чуть не умирал, постоянно в ушах звенело, спать толком не мог, даже чихнуть было проблемой! Всё болело! Потом потихоньку начал привыкать! Через полгода сам был в шоке со своих результатов! 12 кг прибавил рельефных мышц! Результаты в жиме 105, в тяге 120, в приседе 100! Очень благодарен тренеру!!!
Арсений
Подгони номерок тренера:)
Модест
Ой, Да у нас в зале куча таких Дрищей. Ходят все такие важные, а большая часть из них весят меньше меня!!! Я постоянно над ними выхватываю. Смешно смотрится, когда они дают ещё советы другим!!! Мне тоже с тренером повезло, только я за полгода 10 кг набрала. Теперь я с ним всегда советуюсь!!!
Всеволод
мне тоже в зале уже опытные мужики объяснили.что так вести себя не следует...поэтому со мной как-то такого не было..
Герман
У нас в зале есть 2 узбека... Блин ну без смеха на них смотреть нельзя! Занимаются вообще в даталово с супер лёгкими весами! 20 подходох на бицепс, столько же на грудь... ещё дроп сеты используют! Жим 50 кг... ну бля... я немогу без улыбки смотреть на них!
Матвей
Я на биц то делаю 55 на 10:)
Герасим
У нас тоже два даже по моему 3 узбека))))))
Никанор
Петр, с читингом или без? ;)
Аркадий
На скамье скотта, без читинга, с армбластером тот же вес без чита,чит есть в последнем подходе на забив,где он даже нужен. :0-65 вот это -пару раз чисто дальше чит. А что это много что ли?
Игнатий
не плохо, не плохо =))) Хотя хрен его знает я бицепс почти не качаю. А присед у тя и тяга какие?
Роман
Меня бесит когда попросишь какого-нибудь дрища подстраховать в жиме лежа. Блин, чуть только штанга с середине остановится - он уже сука тянт, причем с каким-то неистовым рвением! Так что если иди в качалку без напарника то предпочитаю жим в станке =))
Афанасий
Жим 140 тяга 240 присед что то за 200,бросил делать заебло. Ну меня тренер страхует или нормальные прошаренные пацаны,просто не надо дрищей просить или заранее им обьяснять что и как делать надо. Жим в станке не делаю вообще-он хуже для меня чем обычный,там же не свободный вес,и эффект не тот совсем.
Богдан
Хорошие результаты.. А давно занимаешься?
Архип
со второго курса меда. щас 6 заканчиваю. 5 лет приблизительно. Начал с веса-69 кг и жима- 20:)
Сергей
да все вы дрищи!!!хахахахаха!!!!смешные все!! у меня жим 340, присед 430, тяга 475!я мастер спорта международного класса был в 2003! я потом все заебло, начел синтол хуярить!
Модест
да,было дело насчет растопырки рук!! до того момента, пока я не понял 2 вещи: 1.это очень комично и смешит людей 2. меня больше тянет к пауэрлифтингу
Федор
а ты, Доктор Синтол, убейся об острый угол!!
Никанор
и у нас есть дрищи,правда они не надуваются,ПОТОМУ ЧТО ТАМ ЕСТЬ Я))))И ОНИ ПОНИМАЮТ,ЧТО НЕТУ СМЫСЛА!!!ВЫПЕНДРИВАТЬСЯ!!!ВСЕ КАЧАЮТ ДРУЖНО ЖЕЛЕЗО!!!Вообще я лифтер,таак к ним иногда на 2 этаж захожу))
Ростислав
появилось сразу целых 3 дрища! и все 3 относятся к типу "дрищ-рембовидный". Взгляд такой как-будто он убьет, если ты осмелишься посмотреть на него... После каждого успешно неправильно выполненного упражнения видимо он забывает выдохнуть и ходя по залу качает заодно плечи статикой :)))))
Гордей
да ладно нормальные парни )))))))))) все они почемуто страдают феноменом больших рук, по 10 сетов на бицепс трицес и тому прочие, базы не делают НИКОГДА, зато ходячая энциклопедия,))) хорошо что они штангу избегают, а так есть над кем посмеяться


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/