Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

подскажите с мышцами живота....

  

стеройды и подростки...

Племенянник хочет употреблять стеройды! 15 лет.

...

Вольная борьба.История Возникновения:...

Вольная борьба — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, под...

Какие тренажёрные залы вы предпочитаете?...

Какие качалки вам больше нравятся? Те, в которых новые тренажёры, металлопластиковые окна, сверкающие грифы и гантели, приятно пахнет какими-то благовониями... И сидят на диванчиках "тренирующиеся" толстопузы, попивают коктейли и (так уж и быть) делают 1 подход в 10 минут с весом 2-3 кг... А ещё там есть 1 (!) какой-...

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА...

Гольф, очень интерессный и увлекательный вид спорта. ...

 

Главная > Бодибилдинг и фитнес > Если нет времени. Тренинг рано утром?

Если нет времени. Тренинг рано утром?



Вилли
Утром не очень хорошо! Сердце, суставы и позвоночник еще не проснулись..... :-D 
Матвей
смотря во сколько встаешь За 2 часа до треньки можно реально подготовить организм к нагрузкам
Порфирий
Скажите пожалуйста, а бег ранним утром - это не повредит здоровью?:-$ (F)
Юрий
Мирта. На даче, по лесной тропе, свежий воздух, утро.... Легкой трусцой, не повредит, если конечно вы не весите 100кг :-D 
Игнатий
нет, Артём, я вешу всего то 67..:-$ :-) Но хотелось бы чуть сбросить.. Я надеюсь, что бег мне в этом поможет..:-D (F) (F) (F) Благодарю за ответ...(D) :-$
Святослав
Мирта! Вес понятие растяжимое. Если ты например скинешь несколько кг мышц, то красивее не станешь :-D Одним бегом не обойтись.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/