Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

отписываемся...

  

Фёдор vs Барнетт...

Бой пройдёт 1 августа!!Кто по вашему мнению одержит победу?В каком раунде?Каким болевым или нокаутом?Вообщем всё что вы думаете об этих бойцах и об этом бое! ...

не отосится к группе но непосредственно касается группы...админы загляните как нибудь...

у каждого разные вкусы и разные кумиры...я думаю что все знают что у вве большая аудитория лиц так сказать "малого" возраста...и меня убивают как взрослые люди говорят с детьми в этой группе...я понимаю что 10 летний парень не напишет го в л.с. и там все разъясниться...а остальные взрослые воспринимают это как должное...я прекрасно пони...

Плюсы и минусы айкидо!...

хотелось бы выслушать мнение знающих людей про айкидо и какие есть у этого БИ плюсы и мунсы! ...

Тренажеры от Джеки Чана (кибер бокс) и не только...

Power Boxing: уникальный спортивный игровой тренажер Кибер Бокса, разработанный японскими специалистами по проекту известного актера боевиков Джеки Чана. Этот уникальный тренажер позволяет Вам всегда быть в прекрасной боевой и спортивной форме, укрепляет Вашу сердечно-сосудистую систему, придает бойцовый тон...

 

Главная > КАЧАЛКА > Думаю начнём со знакомства. Можно хвастаться Гыыы(титулы,лучшие результаты, достижения в работе над собой) Гыыы не стесьняемся

Думаю начнём со знакомства. Можно хвастаться Гыыы(титулы,лучшие результаты, достижения в работе над собой) Гыыы не стесьняемся



Назар
Начну с себя,я в начале длинного пути, под названием спорт,ближайшая цель жим лёжа 150кг и она в двух шагах Гыыы 'натурал'
Кирилл
Здравствуй, Денис. Молодец что затеял это дело -  Качалка- это здорово.Я в принципе лифтер, мастер спорта, лучшие результаты - соревновательные 300-175-300, на тренировках- 320-195-337,5 . Занимаюсь с 21 года, т.е. более 20 лет, вес -100
Мирон
Привет Денис спосибо за приглашение: я занимаюсь пауэрлифтингом более года. лучшее достижения 155-110-170
Борис
Спасибо за приглашение! Занимаюсь с 14 лет,давно не выстапал,зимой хочу выступить на мастера спорта! Принимаю стеройды!
Федот
Привет всем. Отдельный привет однокласнику Денису - молодец.Сам уже 9 лет как не занимаюсь... работаДо 99 года серьезно занимался бодибилдингом паралельно с боксом и полноконтактным каратэ.Хочу поделиться результатами и просить оценку професионалов. мои параметры (на 99 год):рост 190 см, вес 84, жим 100, становая и присяд пропорционально, НО: на бицепс 60 кг поднимал до 13 раз - ЧИСТО, 70 кг - 3 раза (почти чисто), трицепс - французкий жим (так кажеться называется жим лежа из-за головы, уже не помню) 55 кг - 8 раз тоже почти чисто.Не знаю как это оценивают проффесионалы, но люди с которыми я занимался (жали до 150 кг) таких показателей выдать не могли и близкоПри всем при этом фигура достаточно пропорциональна.. можно посмотреть мою теперешнюю фотку "я на работе" в моем фотоальбоме, правда сохранились только пропорции :-), мышцы за 8 лет все ушли :-( всем заранее благодарен
Емельян
<p>Сейчас это совсем не показатели! У нас в спортзале 17 летние парни 100 жмут! У меня таварищ,ему 19 лет Жим-200,тяга-315,присяд-305,его вес 105кг,мастер спорта! Ещё одного знаю,когда он был в 11 классе,его рука была 46 и при том,что он не толстый,а раскаченный! Но конечно это всё при помощи стеройдов! И вообще я не представляю свою жизнь без стеройдов!</p>
Федот
МСМК по лифтингу и МС по бодтфитнессу.многократная чемп. казахстана,неоднократная облад.гран при,сереб. и бронз .призер чемп. азии в тайланде и корее,многократная облад. кубков,2 место  кубка сибири 2008,1 кубка алтай.края и 4 на ебурге.     и 16 лет жизни положено)))) :-)
Всеволод
Привет всем и тёске особый привет.. мне 26 КМС по лифтингу последний раз покзал 210-160-210 вес свой 74кг
Евгений
просьба не хамить друг другу,у всех разные возможности и цели!кому-то и гриф пожать победа над собой,а кому 300 выжать плевое дело!уважайте друг друга-мы же просто общаемся! :-)
Михаил
вес 90-92 последний раз покзал  230-155-230. но думаю что непредел.
Вениамин
а у меня никаких титулов! :))) нет! просто я спорт люблю! :))))
Леонтий
ну и что малчим слишкам скромные или слишкам гордые а то в групе народу больше чем общения
Зиновий
Вы когда результаты в тройке пишете - хоть сообщайте что на курсе или с курса... А то ведь новички кто реально считает результат 200-170-200 для натурала естественным. Да и сказочников тут полно...  Силача от трепача не отличишь. А в инете тем более. Я врать не могу, поэтому даже не буду писать свои результаты... Освистают...  :-D
Емельян
Олег...Я и не курсился..Я натурал...
Леонид
а  яна химке  был патомучто весил 72 когда бегал а щас 92
Александр
Что бы было по правдоподобне о разультатах лучше говорить по фото, по нему можно больше увидеть. А то я тоже могу написать 400 500 800, и тыпа я крутой мен.
Фаддей
Денис, при твоих 74 кг заявленные 200 в жиме переломали бы тебе все руки... Будь ты натуралом. И если ты натурал, как интересно ты к соревнованиям подводился?  ;-)
Гавриил
а я паверю тренеровки  лифтёров  отлечаютса от наших культорестических  тока все пакрыта мраком
Роман
Олег прошу тебя глаза протиреть...и будь внимательнее с притензиями..."Привет всем и тёске особый привет.. мне 26 КМС по лифтингу последний раз покзал 210-160-210 вес свой 74кг" ... где тут написано про 200 кг?
Тихон
Денис, извини за может мою невнимательность, но всегда тройка писалась жим - присед - становая или нет?
Кондрат
последовательность такая: Присед-Жим-Тяга
Гордей
А на счёт маленького веса и подъема большого...кто помнит звать чемпиона мира в категории до 75кг который пожал 246,5кг (на грудь) при собственном весе 73 кг
Валерий
два года занималась, мой вес 58 уже  *-) 100-50-100. :-) - только это не бедра , талия и грудь  :-D
Борис
Я,ветеран Т/атлетики.МСМК (Мастер Спорта Международного Класса).5-ти кратный чемпион Украины,5-ти кратный чемпион ВС СССР,бронзовый призер СССР.Но это, уже история.8-лет живу в Германии-продаю б/у автомобили. (fr)

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/