Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Уважаемые спортсмены! Помогите подобрать программу тренировок, если можно по-поподробнее. ...

  

Уязвимые точки....

Куда: бить, давить, крутить... ...

Кому нибудь качалка помогла в реальной драке?...

Люди, которые занимаются единоборствами, говорят, что качалка не помогает, а только вредит, что, типа руки большие, а бить не могут. Но а как же то...

посоветуйте БИ для хрупкой девушки...

Уважаемые профи и любители, посоветуйте, пожалуйста, чем можно заняться девушке довольно хрупкого телосложения с целью физически и духовно..ээ..укрепиться, а также научиться в случае необходимости защитить себя )) Почему...

У меня сегодня хорошее настроение потому, что..... [ закончите предложение]...

(Y)


Я пробежала 10 км сегодня и это настроение подымает. Самыи класс!!!!!!!!!!!!!

...

 

Главная > КАЧАЛКА > Девушки в Powerliftingе... что вы об этом думаете???

Девушки в Powerliftingе... что вы об этом думаете???



Игнатий
Всем привет! Пожалуйста высказывайте своё мнение по данной теме. Задавайте вопросы, пишите ответы или комменты. Мой 1ый вопрос: вредно ли делать приседания со штангой для девушек, особенно не рожавших?
Герман
нормальное явление если девочка в нормальной форме а не разозравшийся колобок простите за премоту... \ люблю девченок из залов тех кто занимаетса ну на уровне любителя професионала. но не более того остальное лишь профи спорт.....
Леонид
а почему бы и нет, например такие как Зауголова Юля, даст фору любому мужику
Аристарх
Раз есть, значит имеет место быть.
Яков
Приседания для девушек - абсолютно безвредны (в плане женского здоровья). Все изменения от работы со штангой, в процессе ношения ребенка придут в норму.
Георгий
Мне тоже нравяться девушки которые занимаются,выглядят просто классно,респект всем девушкам которые этим занимаются!!!!
Андрей
а как насчет изменений в фигуре?? например плечи расширяются
Феликс
powerlifting больше подходит мужчинам, а женщинам - бодифитнес.Грустно, когда бывает наоборот...
Иннокентий
Плечи расширяются, ноги удлиняются... Жаль, но этого не происходит. Ну может от какой химии кости растут.
Гавриил
Ну я буду пямо:-) от тяжелых приседаний у девушек такие попки:-)мама нигорюй,фитнес и рядом не стоял:-) я за если с умом всё.
Нисон
Плечи, конечно расширяются, но не за счет костей, а за счет мышц. Если у девушки подкаченные плечи и она слеидит за лишним весом, то это смотрится очень даже мило. А вот худые плечи смотрятся не очень, как и полные. Экстремально раскачать плечи без экстремальных доз химии для девушек невозможно, так что не бойтесь этим заниматься.
Олег
да от приседаний действительно попки покруче чем у Джей Ло, но вот говорят, что это может как то на рост повлиять?? ну вобщем  большой спорт это вам не фитнес конечно...
Борис
а что в группе девушек кроме меня нет??? интересно было бы послушать их мнение... особенно мнение девушек лифтёров (H) (v) 
Вениамин
Думаю, что сама природа позаботилась о нашей женственности, поэтому переживать, что фигура станет мужеподобной не стоит. Девочки, присяды только нам на пользу! ;-)
Иосиф
РЕСПЕКТ всем девушкам-спортсменкам!Уважаю.(Y) (v) 
Святослав
Думаю это всё какие-то мифы про спорт, особенно про лифтинг. Типа все станут мужеподобными, квадратными или меньше ростом. Конечно походу продвижения в перёд мышечная масса будет увеличиваться, но думаю можно найти какой-то компромисс.
Павел
А почему возникли эти мифы?Дело в том что чемпионками в лифтинге в основном становятся девушки (не в обиду будет сказано) у которых самой природой заложено усиленное развитие мышечной массы по мужскому типу. А с ростом еще проще объяснить. В любой весовой категории, кроме тяжей, в выйгрышном положении находяться те у кого рост меньше. Соответсвенно на соревнованиях высокого ранга по силовым видам спорта  (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и бодибилдинг) спортсмены в основном небольшого роста. Из-за этого у людей и складывается такое мнение.
Иларион
Ага, согласна с Юрием П. Не совсем это для девушек. Хотя, приседания, и правда, только на пользу. Рада, что появилась темка для девочек. Только девочек, что- то не видно.:-( (C) 
Севастьян
А я все же продолжаю утверждать, что для девушки железо только на пользу. Оно делает нас сильнее и красивее. На самом же деле женщинам очень сложно нарастить большую мускулатуру. Основная причина-недостаток тестостерона. В среднем уровень этого гормона в женском организме состовляет 0.1% от мужского. В результате она просто физически не может превратиться в Шварценеггера. Без приема анаболиков наши мышцы расти не станут! Вот так то...
Исаакий
короче это дело каждого,если пошла в лифтинг,значит ей это надо!И НЕ СЛУШАЙТЕ ДЕВОЧКИ НИКОГО!думаю бухать или шляться не лучше!
Кондрат
каждому свое:-D
Парамон
спасибо всем за проявленный интерес к моей теме :-D (K) , я всё-таки думаю, что лучше заниматься фитнесом с элементами  пауэрлифтинга, всё наверное зависит от организма, у некоторых спортсменок сколько бы не качались не идёт набор массы, а некоторых наоборот расперает, к тому же вес надо всегда контролировать худеешь сил нет, а поправляться тоже не к лицу девушкам, так что нужно держать баланс (H) (v) 
Святослав
девушки!!! где вы??? очень хочу услышать ваше мнение побольше!! пишите :-$
Всеволод
Я занимаюсь фитнесом и пауэрлифтингом для себя, и мне это нравится! Железо очень затягивает, особенно когда твои результаты идут вверх!(Y) :-) 

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/