Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Ваше мнение о использовании химии в возрасте 16-18 лет....

  

Что повашему лудше бокс или борьба???...

Как можно это сравнивать,не пойму.Кому то одно нравится,кому то другое.Тем более виды спорта вообще непохожие друг на друга. ...

Тренажеры от Джеки Чана (кибер бокс) и не только...

Power Boxing: уникальный спортивный игровой тренажер Кибер Бокса, разработанный японскими специалистами по проекту известного актера боевиков Джеки Чана. Этот уникальный тренажер позволяет Вам всегда быть в прекрасной боевой и спортивной форме, укрепляет Вашу сердечно-сосудистую систему, придает бойцовый тон...

Лаборатория спортивного питания....

Собственно Доктор Метан вам слово. ...

подскажите с мышцами живота....

подскажите что делать, если большинство упражнений на пресс заканчиваются не усталостью пресса,а забиванием передней поверхности бедра (преимущест...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Да все мы конечно борцы...

Да все мы конечно борцы...



Тимофей
Да все мы конечно борцы...но и о ударной техгике забывать никому не стоит....в жизни пригодится....А как ВЫ совершенствуете свои навыки?
Нисон
Тренировки и ещё раз тренировки!!!
Валерий
Свои навыки в чем именно??? В борьбе??? Или ударной технике???
Зиновий
конечно в ударной технике!
Вениамин
Да,ударная техника очень важна,этот год усиленно работаю над ней. Самое главное здесь,это сила и скорость удара.Над силой работаю при помощи груши и гантелей,а вот для отработки резкости есть интересное упражнение:ставится спичечный коробок на расстоянии вытянутой руки,надо его сбить потоком воздуха,естественно не касаясь его,когда начинает получатся,в коробок постепенно добавляются спички. Ну и конечно не куда не денешься без работы по лапам.
Юрий
Еще есть интересная вещь: летом выходишь в лес, подходишь к кусту, начинаешь бить по листьям. Когда от листьев отрываются куски, даже не отрываться, а как бы выбиваться - у тебя где-то 5 ударов в секунду.
Даниил
Интересно,надо будет попробовать.
Герман
а еще я знаю что оже самое делают с газеой....один человек советовал начинать сначала целой газетыи по мере увеличения резкости удара уменьшать толщину листов...еще я послднее время начал тренироваться вместе с боксерами...так там есть еще вишка...на голову одевается спец пояс к которому прикпеплен небольшой длинны жгут на другом конце коорого мяч для большого теннниса...удар он отлетает...и ели будешь не расоропным о хорошо охватишь от теннисного мячика=)))
Иван
Да, тем сильнее отхватишь, чем сильнее вдаришь.
Ярослав
Извините за оффтоп. Братишки, с масленницей вас. Знаю, что этот праздник, в основном, особо не отмечается, тем не менее. В СГБ - всегда отмечается... Поэтому я теперь побитый и счастливый!!!!
Митрофан
Есть еще РѕРґРЅР° силовая техника... РаньС?Рµ ее практиковали Сѓ РјРѕСЂСЃРєРёС… котиков... Это что то РІСЂРѕРґРµ Р±РѕСЏ СЃ тенью РїРѕРґ РІРѕРґРѕР№. РќРѕРіРё тренировать конечно бесполезно, РЅРѕ для СЂСѓРє это С…РѕСЂРѕС?ая тренировка...
Адам
а теперь по-русски...
Вилли
Ну я не знаю, есть ли смысл как-то специально нарабатывать ударку? Вот я этого не делаю. Хотя, может и стоит, если для самообороны. А так для чего? Вот если только для улицы. Хотя, честно говоря, я не раз был свидетелем, когда борцы отлично и комфортно себя чувствовали в уличных разборках, даже особенно не отрабатывая ударку. Рвали дистанцию до противников - а потом и самих противников, которых просто душили и ломали как сопляков. Со стороны смотреть очень прикольно, жалко не снимал.
Макар
Бессппорно что хорошему борцу много под силу..но я считаю что все таки ударная техника важна...не говорю что необходима,это каждый решает сам...но в условиях нашей суровой жизни пригодится все!
Геннадий
Согласен. В первую очередь с тем, что у каждого свои потребности и желания, и, соответственно, предпочтения в единоборствах.
Фаддей
тренировки - безусловно - но не всегда с учебой и работой можешь успеть, поетому честно постоянно занимаюсь что-то подобным гимнастике и растяжкам на болевых, чтобы при борьбе травм не было, и это мне всегда помогает - гибкость,ловкость, настольный теннис отлично реакцию развивает, ручной и плечевой еспанд - крепкость, хваткость плаванье и ныряние - дыхание упражнения на кольцах тоже помогают мне ето нравится
Марк
Тренировки конечно!!!
Яков
тренировки!!!!!! груша!!!!!!
Виктор
Ну ничем кроме постоянной отработки ударную технику не наработаешь. Это очевидно.
Адам
Да,просто надо твердо и планомерно отрабатывать скорость,мощность,выносливость.
Виссарион
И хорошую реакцию. Ну это практически то же самое, что и скорость.
Порфирий
Да,без реакции не куда.Действительно,очень многие упражнения на скорость отрабатывают и реакцию,и наоборот.
Матвей
Ну это взаимосвязанные вещи. Я думаю, что хорошая спортивная подготовка борцов помогает им, при необходимости, без проблем освоить ударку.
Рафаил
Конечно,но тут уже многое зависит от личных качеств бойца.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/