Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Подскажите,пожалуйста,как "создать"большие,красивые руки...Занимаюсь давно,но...

  

Что повашему лудше бокс или борьба???...

Как можно это сравнивать,не пойму.Кому то одно нравится,кому то другое.Тем более виды спорта вообще непохожие друг на друга. ...

Программа тренировок для девушек....

Тут все просто- в зависимости от цели есть на набор на поддержание и на снижение. Скажу про п...

Топирамат...

Автор: Юрий Бомбела Препараты, точнее – всего один препарат, действующим веществом в котором является ...

Об креатинах и протеинах...

Ребята,недавно услышал что борцы часто применяют такие препараты.Сам в борьбе недавно,так что незнаю нифига:)И вообще много из вас принимало?Поделитесь опытом плиз!!! ...

 

Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ > ДАЖЕ И НЕ ДУМАЙ!!!РАСКРЫВАЮТ МАКРОБЕРТА

ДАЖЕ И НЕ ДУМАЙ!!!РАСКРЫВАЮТ МАКРОБЕРТА



Леонид
Дата: 22.02.2008 Автор: Юрий Бомбела «Верьте, тот, кто будет в точности следовать моим советам, изложенным на страницах этой книги, добьется исключительных результатов! Я гарантирую вам уверенное поступательное движение вперед долгие и долгие годы, пока вы до самого дна не вычерпаете свои природные (генетические) ресурсы». Стюарт МакРоберт, «Думай-2» Рубрика «Мифология» существует в нашем журнале совсем недавно – собственно, в ее рамках публикуется всего второй материал, но споров она уже вызвала немало. И не только споров, но и активное неприятие. На самом же деле мы вовсе не хотели сказать, что все то, что рассматривается в рамках этой рубрики, однозначно плохо. Те подходы, которые уже рассматривались, и еще будут здесь рассматриваться, безусловно, имеют право на жизнь. Вот что, с нашей точки зрения, права на жизнь не имеет, так это крайне догматический подход к тренингу, когда «только так и никак иначе». Возможно, название данной статьи не совсем справедливо – в теории МакРоберта есть немало не только интересного, но и полезного. Так что взять из его книг можно очень многое. Но – далеко не все. И уж тем более не стоит следовать его теории, впрочем, как и большинству других, слепо и безоглядно. То есть, делать то, к чему призывает автор сериала «Думай!» в цитате, взятой в качестве эпиграфа к данной статье. Вместо этого, гораздо полезнее будет следовать призыву, вынесенному в заглавие книг Стюарта МакРоберта – думать. Это еще никому не мешало. Кто такой Стюарт МакРоберт? Стюарт МакРоберт родился в 1958 году в Великобритании. В возрасте 15 лет начал заниматься тренингом с отягощениями; произошло это, по словам самого МакРоберта, под влиянием марвеловских комиксов с их супергероями. Правда, достичь более или менее впечатляющего сложения ему так и не удалось, не говоря уж о сложении героев комиксов, зато приобретенный опыт вылился в статьи (первая публикация в журнале Ironman относится к 1981 году). Сотрудничество с журналом Ironman продолжалось до 1989 года, когда МакРоберт основал собственный журнал Hardgainer. В 1991 году увидела свет первая книга, написанная Стюартом МакРобертом. Называлась она Brawn (в русском переводе «Думай! Бодибилдинг без стероидов»). Интересно, что именно к 1991 году относится тот самый печально известный акт, фактически запретивший свободную продажу андрогенов и анаболических стероидов в США, так что книга, осуждавшая применение анаболических стероидов, сразу, что называется, «пришлась ко двору». И все же для настоящей «раскрутки» книги нужна была чья-то помощь. Такая помощь и пришла, причем, с неожиданной стороны – от «империи» Вайдеров. Не буду строить догадки по поводу того, как произошло знакомство Вайдеров с МакРобертом, и что знаменитые братья предложили тогда еще весьма скромному труженику пера. Думаю, сделка была обоюдовыгодной. Стюарт получил мощную поддержку, а Вайдеры – методические рекомендации для «восьмидесяти пяти процентов занимающихся с отягощениями». Лазейку, так сказать, для тех, кому методики, изложенные в журналах Muscle&Fitness и Flex, не дали ровным счетом ничего («ага у вас не получилось – идите к МакРоберту»). В любом случае, иметь оппозиционного автора «при дворе» куда выгоднее, чем где-то поодаль – Майк Ментцер был Вайдерами еще не забыт. В настоящее время Стюарт МакРоберт живет с семьей на Кипре. За годы, прошедшие с момента издания его первой книги, в серии «Думай!» вышли еще две: Beyond Brawn (в русском переводе «Думай-2») и Further Brawn. В данном обзоре будет рассматриваться, в основном, вторая книга Стюарта МакРоберта – «Думай-2», пожалуй, наиболее популярная в странах постсоветского пространства. Будут анализироваться также последние статьи МакРоберта, которые периодически публикуются в западных изданиях, посвященных бодибилдингу. Новая «нация» – «хардгейнеры» Понятие «хардгейнера» является краеугольным камнем теории МакРоберта – недаром он даже свой журнал назвал этим словом. Одновременно это понятие можно признать и самым слабым пунктом построений автора «Думай&
Евгений
Очень интересно! А адресок статьи не подскажете?
Афанасий
http://www.ironworld.ru/meth/bb/card.php?ID=17934
Федор
А есть где-нибудь фото самого автора (в смысле МакРоберта)? Чего он всё-таки добился по своей методе?!
Кирилл
МОЖЕТ ГДЕ ТО И ЕСТЬ.
Никита
У меня есть статья, а точнее книга , где Фалеев Алексей Валентинович находит кучу минусов в системе МакРоберта! Мне очень понравилось, советую всем прочесть! http://www.rusmedserver.ru/beauty/bookfal/
Вениамин
И вот тут у нас возникнут масса проблем… мне казалось что сценарий человека невидимки напрямую связан с господином Стюартом – ещё ни разу я не встречал столь СКРОМНОГО человека. Его сущность была законсперированна как у Иссаева (Штирлица), что по, аналогии, позволяло предположить о собирательном образе. Постоянные мои поиски его утерянного лика для потомков ни к чему не вели долгое время… и вдруг… о чудо- мессия воскрес физически! Видать было понятно, что сопоставлением с Христом, чего образа мы не знаем, стало (мягко сказать) неуместно и появился как сайт господина Стюарта так и его???? фотографии! У меня их в коллекции две – зрелище шокирующее… уж больно хотелось увидать человека изрекающего аксиомы в образе соответствующим сказанному. Но не мне судить… предоставляю это право для Вас Да уж… и это 20 лет работы над собой… Может в этом причина абсолютной секретности мистера Стюарта???? Ну да не будем ерничать, а приведем информацию от человека, который у меня вызывает, НЕСОМНЕННО, большее доверие.
Макар
Я долго искал в инете фоты этого господина. Когда читал его книгу-возникло чувство что это просто монстр массы.... Фоты свои он запрещает публиковать -то что я нашел большая редкость!И понятно почему.... Смотрите их в новом альбоме .
Евдоким
Интервью со Стюартом МакРобертом. (опубликовано на сайте Cyberpump!", публикуется с разрешения редакции, перевод Александра "Hammer" Краснопёрова, 2001 год, фотография предоставлена сайтом Your choice). Вопрос: Когда и где Вы родились? Ответ: в 1958 году в Стоктон-на-Тиссе, северо-восток Англии. Вопрос: Где Вы росли и где живете сейчас? Ответ: Я рос в Стоктоне-на-Тиссе. Сейчас я живу на Кипре, острове в Средиземном море, западнее Израиля и севернее Египта. Я приехал на Кипр в 1983 году по работе, в 1985 году женился на киприотке и остался на Кипре. Вопрос: Можете ли Вы кратко сказать о своем образовании, включая даты и ученые степени? Ответ: Я имею ученую степень в образовании и физическом воспитании, полученную в 1982 году. Вопрос: Играли ли Вы в какие-нибудь спортивные игры в школе или колледже? Если да, то в какие? Ответ: Я играл в футбол, гольф и настольный теннис в средней школе. Но, с тех пор, как мне исполнилось 15 на первом месте для меня был бодибилдинг. Вопрос: В настоящее время вы соревнуетесь в каком-либо виде спорта? Если да, то в каком? Oтвет: Нет. Вопрос: Когда вы начали занятия с "железом"? Ответ: В 15 лет. Вопрос: Как часто Вы тренируетесь сейчас? Ответ: С "железом" я тренируюсь 2 раза в неделю, остальные дни отвожу на аэробные нагрузки. Вопрос: Где Вы сейчас тренируетесь - в зале или дома? Ответ: У меня дома оборудован тренажерный зал. Вопрос: Кто или что послужило для Вас толчком к занятиям "железом"? Ответ: Вероятно Пери Райдер, хотя я учился по книгам многих людей. Вопрос: Можете описать свою самую тяжелую тренировку? Ответ: У меня было много тяжелых тренировок, но, возможно, самой тяжелой была та, на которой я делал тягу с 400 фунтами (181,5 килограмм) на 20 раз, как описано в моей книге "BEYOND BRAWN". Вопрос: Были ли Вы соревнующимся тяжелоатлетом или пауэрлифтером? Если да, то каков Ваш личный рекорд в тяге и каков Ваш вес тела? Ответ: Нет, я не обладаю достаточной генетикой и никогда не делал такой глупости, как использование стероидов для того, чтобы соревноваться. Вопрос: Вы участвовали в соревнованиях по бодибилдингу? Если да, то в каких? Ответ: Нет, я не обладаю достаточной генетикой и никогда не делал такой глупости, как использование стероидов для того, чтобы соревноваться. Вопрос: Если бы Вы могли что-то изменить в Железной Игре, то что? Ответ: Избавил бы этот спорт от стероидов. Вопрос: Самая большая ошибка, которую Вы допустили, тренируясь с "железом"? Ответ: Я верил людям, обладающим генетикой и/или употребляющим стероиды, которые говорили: "Тренируйтесь, как чемпионы и сможете тоже стать чемпионами". Вопрос: Какова самая большая ошибка людей, занимающихся "железом"? Ответ: Вера людям, обладающим генетикой и/или употребляющим стероиды, которые говорят: "Тренируйтесь, как чемпионы и сможете тоже стать чемпионами". Вопрос: Какие периодические издания Вы читаете? Ответ: Я пролистываю много журналов, но читаю лишь малую часть из них, потому что нахожу в них слишком мало интересного для себя. Раньше, в молодости, я читал все эти глянцевые журналы от корки до корки и верил каждому слову. В этом была моя ошибка - я верил в то, что все это - правда! Вопрос: Сколько раз в неделю вы читаете "Cyberpump!"? Ответ: Стараюсь делать это раз в неделю. Вопрос: Нравится ли Вам "Cyberpump!"? Если да, то чем? Ответ: Да, в нем большое количество практического материала, очень полезного для тех, кто не употребляет "химии". Вопрос: Что Вы можете назвать "самой странной вещью" из всего, увиденного Вами в тренажерных залах? Ответ: Когда я учился в колледже в Ливерпуле, то занимался в зале, в котором также занимался один известный британский бодибилдер. Он тренировался два раза в день шесть или семь раз в неделю и был "под завязку" накачан стероидами. Так вот, пос
Феликс
ле каждой тренировки он, абсолютно голый, позировал перед кучей больших зеркал, принимая красивые позы и напрягая поочередно свои мускулы, а потом медленно прогуливался по всему залу. Все это происходило в холодную погоду, зал не отапливался и в нем было так холодно, что мне приходилось тренироваться в теплом костюме. Вопрос: Что бы Вы хотели сказать всем читателям?


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/