Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

ваш вес и силовые показатели(присед/жим/тяга)...

  

TNA Knockouts Tag team titles-обсуждение новых титулов TNA...

TNA на прошлом шоу объявили о том что стартует новый турнир за первые командные титулы Нокаутов. На следующем шоу вы увидете первые матчи за эти титулы,а именно: Трейс...

Уязвимые точки....

Куда: бить, давить, крутить... ...

Боевой шест/дубинка...

Очень хочу постигать искусство владения боевым шестом (Бо, дзё или ханбо). Скажите, есть ли целенаправленное обучение этому в Санкт-Петербурге и, если есть, то прошу дать ориентировку. ...

не отосится к группе но непосредственно касается группы...админы загляните как нибудь...

у каждого разные вкусы и разные кумиры...я думаю что все знают что у вве большая аудитория лиц так сказать "малого" возраста...и меня убивают как взрослые люди говорят с детьми в этой группе...я понимаю что 10 летний парень не напишет го в л.с. и там все разъясниться...а остальные взрослые воспринимают это как должное...я прекрасно пони...

 

Главная > Железный мир > ЧТО ВАЖНЕЕ, ГАНТЕЛИ+ШТАНГА ИЛИ ТРЕНАЖОРЫ???

ЧТО ВАЖНЕЕ, ГАНТЕЛИ+ШТАНГА ИЛИ ТРЕНАЖОРЫ???



Игнатий
:-DТы шутишь? Важно все. Разминка - можно и на тренажерах. Да и в конце - для шлифовочки изолтрованные повторы. А Штанга и Гантели - Св.Двоица! (H)
Корнилий
Штанга она радимая гантели и гири обязательно а тренажеры так когда прухи нет чтоб в зале просто так не сидеть
Иосиф
:-)конечно, штанга! и вообще даже отдельные группы мышц можно проработать штангой...все завасит от нее размера и веса этого снаряда! а тренажер - так это для развлечения, облегчения и деньгособирательства со стороны владельцев клубов! чем современнее тренажеры - тем лучше...ну и что тут...а многие парни( я тут про девченок молчу - нам все покрасивее подавай)штангой роимой такое из себя делали...так обзавидуешься....и сильные и гармонично развитые.....поэтому вообще важнее умение применять имеющийся снаряд для самосовершенствования!
Роман
если важнее то все в комплексе так тело прорабатывается по полной
Гавриил
мое мнение: штага и гантели хороши для силы и набора массы а тренажеры хороши для проработки и для окультуривания  мышц! ;-)
Виссарион
Нда штанга это главный фактр , но и про гантели забывать не надо!
Федор
А вот у нас в зале есть мальчики-"качки" которые со штангой пости не работают....только в тренажерах и при этом занимаются каждый день! и результаты у них по массе хорошие и подсушиваются эти лаврушки не плохо - рельефчик тоже какой-то есть....правда они не самые огромные, но тогда получается, что для ББ штанга не главное...:) и вообще не нужна, если есть весь спекр тренажеров!
Вячеслав
штанга (Y)
Андрей
целиком и полностью согласна с Павлом Кармановым...штанга + гантели = сила + масса...а тренажеры вдогонку на доработку
Рафаил
Stanga  , ganteli  ...... golowa glawnoe (Y)
Даниил
Сначала хотела написать, что согласна с Юлией, Евгением, Ильей, Павлом К., Александром, Алексеем, а когда дочитала до конца, поняла как прав Юрий!  (Y) :-D :-D :-D
Фаддей
26 let zanimajus tolko zelezom ! trenazeri na dovodke pered startami !
Георгий
Штанга и гантели - однозначно!
Павел
Да важно и то и другое.Блоки как ни крути в ББ необходимы.Про свободные веса вообще молчу
Святослав
я люблю блоки и гантели
Арсений
Свободные веса-рулят.если нужна масса
Леонид
Ну так категорично разделять направление работы снарядов.юдумаю,не совсем верно.Просто явно свободные веса должны идти вначале - чтоб легче усваивались силовые нагрузки,а тренажеры,как известно,это уже так,для профи. :-)
Борис
Вообще-то да,Оскар...ну или для людей другой "крайности" - дамочек.А для новичков и слегка продвинутых все эти машины мало что дают!..Это даже во всех "учебниках" прописано уже давно :-)
Ярослав
Доступа к тренажерам не имею:( Так что голосую за Свободные веса:)
Иван
Ты знаешь,Сергей,как писали в своих трудах великие атлеты типа Шварца или Ятса,хорошо когда нет лишних "соблазнов" - треннинг конретнее(хоть и брутальнее... :-) )Ведь именно в таких вот,"колхозных" зальчиках,где пара лавок и стойки, начинали "столпы" тяжелого спорта - Власов,Алексеев,Ятс,Арнольд... (Y)
Игнатий
Тут я т Вами Виктор, абсолютно солидарен. Мне приходилось читать некоторых .знаменитых. атлетов. МакРоберт писал: Не один тренажер не заменит-присяд со штангой на плечах!
Давид
Да,причем "тяжелый" присед!..Честно говоря,хоть и существует масса методик нагрузок,но я выбрал для себя то,что пракиковал мой тренер - 3 подхода по 5-6 повторов,не больше...естественно вес "добренький" и травмоопасно очень,но зато отдача еще та! (Y) "Ляжки" растут куда быстрее чем от утомительной "дрочиловки" по12-15 повторов...Ну лично для меня... (ch)
Сергей
свободные веса для меня - это вообще просто супер, даже лучше чем секс!  :-D ну и штанга - это сила, а тренажеры, уже на добивочку и проработку..
Валерий
Оксана, я прошу прощения:) про секс не громко сказанно?

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/