Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

ОДЕЖДА. что носят культуристы?...

  

Суперинтенсивный тренинг от Майка Ментцера...

Для натуралов его программа просто подарок богов!!! Растут веса растет масса! Растет сила растет масса! Прибавил за 2 месяца 5кг мышц! Весил 65 ща уже 70! Знаю не много но все же это очень впечатляет не так ли?! Главное все делать правильно медле...

Наш совместный сценарий поединка для .......

Сначала пишем для кого. Потом - начинаем - сначала один пишет строчку ( не более 7 слов), потом второй продолжает и т...

Вопросы к ПРОФИ группы...

Привет не мог бы ты мне помочь сказать какую пишу ты употребляешь утром в обед и вечером!Но без протеина!За раннее спасибо! ...

Перчатки...

Подскажите пожалуйста где можно купить перчатки как в микс файте ил...

 

Главная > Бодибилдинг Россия > Братва !!! Вчера взял Scitec Nutrition Creatim, но чёт ума не дам как его правильно принимать ??? Так же как обычный креатин с загрузкой или нет ??? Если кто

Братва !!! Вчера взял Scitec Nutrition Creatim, но чёт ума не дам как его правильно принимать ??? Так же как обычный креатин с загрузкой или нет ??? Если кто



Порфирий
там на банке не написано что-ли? 
Виталий
Ну там всё по английски !!!!! А так ваще кто как советует принимать, вот я и запутался !!!!!
Павел
))))НИ ЗА КАКИЕ ПРЯНИКИ НЕ БРОШУ!!!)))))))) До экстрима мне ещё оооочень далеко так, что я спокойна!))))))))))) 
Никита
утром, до и после тренировки с простыми углеводами с высоким гликемическим индексом (виноградный сок, мед, на крайний случай сахар) можно добавить корицу или липоевую кислоту.А лучше выкинь его в мусор, потому что он се ровно не рабочий. Фирма Скайтек Нутришен отстойиди посмотри лучше Олимпию драйва будет больше
Святослав
От не даёт тебе покоя моё маленькое тельце!))))))))))) 
Тихон
Олег , внимательно тему прочитай !!! Я не про обычный креатин спрашиваю !!!! А КРЕАТИМ  !!!! Там ещё яблочная кислота есть !!!! Поисковик это дрочь !!!! Ничё путного нет !!!!
Исаакий
Олежка...у меня муж бодибилдер и, живём мы в полной гармонии как с дуг другом, так и своим внутренним миром... Отстань уже...притомил ты меня... 


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/