Главная > Натуральный культуризм >
Борьба с проблемами пищеварения
Борьба с проблемами пищеварения
Виталий
расстройства пищеварения - щастый спутник тех, кто сидит на белковой диете для набора массы. как с ним бороться? что следует употреблять чтобы пищеварение вернуть в норму? чего не следует делать? какие есть медицинские средства и в то же время без вреда?
делись опытом!
Вячеслав
Вегетаианская диета раздельного питания, для плотоядных - просто раздельное питание - эффект моментальный, ПОНОСА НЕБУДЕТ =))
Вилли
Павел Иванов, понос у тебя скорее всего только из-за молочных белков... значит надо бактерии подсадить в организм (в аптеках продаётся или просто молочку ацидофильную пить регулярно) или замедлить попадание молочных белков в тонкий кишечник мешая молочные белки с грубой богатой клетчаткой пищей - овсяная каша например или отруби. Ну пердеть будешь, понисить - нет.
Герман
Во то то и ОНО! Почему этим консерваторам не верится, даже побробовать не хотят... а жаль
Матвей
я питаюсь не раздельно и не придерживаюсь вег. диеты и с пищеварением все замечательно.
Гордей
Георгий Вегетарианец Поляков потому то эти консерваторы за свою жизнь уже всё это проходили, разочаровались и бросили.
По сути темы. Пройти обследование на дисбактериоз если он, то пропить курс лакто или бифидо бактерий по результатам обследования, принимать пищеварительные энзимы, или протеины с энзимным комплексом. Типа Elite Whey Protein Isolate от Dymatize.
Да и потом увеличивать объём пожираемой пищи надо так же постепенно как и рабочие веса на штанге. любая функция организма поддаётся тренировке.Разжираться надо плавно чтобы увеличение синтеза энзимов поспевало за увеличением количества пищи. Предпочтение надо отдавать пище которая быстро переваривается. с учётом времени её нахождения в желудке. Не раздельная диета, но разумная.
Вениамин
Что такое диета не знаю.Жру всё ,что попадёт на глаза и сколько влезет . Не правильно по-ходу, но так получается. Особых проблем с пищеварением пока нет.
Виссарион
Попробуй попить мяту, ромашку, зверобой или желчегонный сбор. Лутше пить натощак. Еш ровно столько сколько необходимо непережирай, а есчё лутше чють чють недоесть. Если понос или бурбалки от молока то ясен пень надо их исключить.
Яков
Федор Сорокин что значит бактерии подсадить в организм и что именно проадется в аптеках?)
Геннадий
есть такая штука - бифидум бактерин. его прописывают грудным младенцам а также тем,кто проходилкурс антибиотиков.
мне же посоветовали с приемом белковой пищи принимать пищевые ферменты. вроде немного слало легче....
Леонид
а у меня от молока понос тока когда его долго не пил(в больших количествах) а потом организьм привыкает и все путем!)))
Федор
Во во. И у меня та же проблема. Молоко, мясо в большом количестве. Иногда плющит неподетс.ки
Терентий
С молоком таже проблема. Дно вышибает ОГОГО, как залп из града!
Емельян
что то мне подсказывает что лучше кефир употреблять(притом такой, у которого срок годности наименьший), чем соевое молоко. Ну и время от времени на флору кишечника внимание обращать, Павел Иванов тут дело говорит. И есть не больше чем раз в три часа, а то рано или поздно желудок начнет показывать характер.
Нисон
бедный понос у него от молочка))))))))))))
Кузьма
пейте дети молоко - туалет недалеко))
|
