Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Девчёнки, косметику каких марок вы предпочитаете?...

  

Суперинтенсивный тренинг от Майка Ментцера...

Для натуралов его программа просто подарок богов!!! Растут веса растет масса! Растет сила растет масса! Прибавил за 2 месяца 5кг мышц! Весил 65 ща уже 70! Знаю не много но все же это очень впечатляет не так ли?! Главное все делать правильно медле...

TNA No Surrender 2009...

Вот пока известный кард: 1 Samoa Joe (c) vs. Daniels Singles match for the TNA X Division Championship 2 ODB (c) vs. Cody Deaner Singles match for the TNA Women's Knockout Championshi...

Травмы и их последствия....

Кирилл твой вопрос. ...

Что лучше на ваш взгляд тренеровки на тренажёрах или с свободнымы весами ?...

s golowoj

...

 

Главная > Натуральный культуризм > Борьба с проблемами пищеварения

Борьба с проблемами пищеварения



Виталий
расстройства пищеварения - щастый спутник тех, кто сидит на белковой диете для набора массы. как с ним бороться? что следует употреблять чтобы пищеварение вернуть в норму? чего не следует делать? какие есть медицинские средства и в то же время без вреда? делись опытом!
Вячеслав
Вегетаианская диета раздельного питания, для плотоядных - просто раздельное питание - эффект моментальный, ПОНОСА НЕБУДЕТ =))
Вилли
Павел Иванов, понос у тебя скорее всего только из-за молочных белков... значит надо бактерии подсадить в организм (в аптеках продаётся или просто молочку ацидофильную пить регулярно) или замедлить попадание молочных белков в тонкий кишечник мешая молочные белки с грубой богатой клетчаткой пищей - овсяная каша например или отруби. Ну пердеть будешь, понисить - нет.
Герман
Во то то и ОНО! Почему этим консерваторам не верится, даже побробовать не хотят... а жаль
Матвей
я питаюсь не раздельно и не придерживаюсь вег. диеты и с пищеварением все замечательно.
Гордей
Георгий Вегетарианец Поляков потому то эти консерваторы за свою жизнь уже всё это проходили, разочаровались и бросили. По сути темы. Пройти обследование на дисбактериоз если он, то пропить курс лакто или бифидо бактерий по результатам обследования, принимать пищеварительные энзимы, или протеины с энзимным комплексом. Типа Elite Whey Protein Isolate от Dymatize. Да и потом увеличивать объём пожираемой пищи надо так же постепенно как и рабочие веса на штанге. любая функция организма поддаётся тренировке.Разжираться надо плавно чтобы увеличение синтеза энзимов поспевало за увеличением количества пищи. Предпочтение надо отдавать пище которая быстро переваривается. с учётом времени её нахождения в желудке. Не раздельная диета, но разумная.
Вениамин
Что такое диета не знаю.Жру всё ,что попадёт на глаза и сколько влезет . Не правильно по-ходу, но так получается. Особых проблем с пищеварением пока нет.
Виссарион
Попробуй попить мяту, ромашку, зверобой или желчегонный сбор. Лутше пить натощак. Еш ровно столько сколько необходимо непережирай, а есчё лутше чють чють недоесть. Если понос или бурбалки от молока то ясен пень надо их исключить.
Яков
Федор Сорокин что значит бактерии подсадить в организм и что именно проадется в аптеках?)
Геннадий
есть такая штука - бифидум бактерин. его прописывают грудным младенцам а также тем,кто проходилкурс антибиотиков. мне же посоветовали с приемом белковой пищи принимать пищевые ферменты. вроде немного слало легче....
Леонид
а у меня от молока понос тока когда его долго не пил(в больших количествах) а потом организьм привыкает и все путем!)))
Федор
Во во. И у меня та же проблема. Молоко, мясо в большом количестве. Иногда плющит неподетс.ки
Терентий
С молоком таже проблема. Дно вышибает ОГОГО, как залп из града!
Емельян
что то мне подсказывает что лучше кефир употреблять(притом такой, у которого срок годности наименьший), чем соевое молоко. Ну и время от времени на флору кишечника внимание обращать, Павел Иванов тут дело говорит. И есть не больше чем раз в три часа, а то рано или поздно желудок начнет показывать характер.
Нисон
бедный понос у него от молочка))))))))))))
Кузьма
пейте дети молоко - туалет недалеко))


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/