Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Как бороться с уродами нападающими с ножом, с целью УБИТЬ!?????...

  

Оружие...

Я сам занимаюсь айкидо. Причем в нашей федерации не отдаётся предпочтения какому-либо одному направлению - мы рассматриваем техники айкикай, ивама-рю, ёсинкан, а так же дзю-дзюцу, дайто-рю, дзюдо....

отписываемся...

те кто желает остатся в этой группе остальные будут безжалостно удалены!!!! вс...

Тренажеры от Джеки Чана (кибер бокс) и не только...

Power Boxing: уникальный спортивный игровой тренажер Кибер Бокса, разработанный японскими специалистами по проекту известного актера боевиков Джеки Чана. Этот уникальный тренажер позволяет Вам всегда быть в прекрасной боевой и спортивной форме, укрепляет Вашу сердечно-сосудистую систему, придает бойцовый тон...

Подскажите,пожалуйста,как "создать"большие,красивые руки...Занимаюсь давно,но...

Больше приседай со штангой!!!!!!

 

Главная > Бодибилдинг и фитнес >

как быстро накачать пресс,слышала о пищевой пленке,которой нужно обматываться перед з...

убрать жир с живота можно только с помощью диеты...

Как набрать десять кг за 2месяца?...
много есть и делать базу: приседы, становая, жим...

Createston...
Ребята кто вкурсе что за тема Createston, всё об...

любители диет- вам сюда, раскажите как вы боритесь с лишними килограмами...
МЫ КУШАЕМ ЯБЛОКИ ВСЮ НЕДЕЛЮ...И ПЬЕМ КИФИР.....А...

что лучше аминокислоты или протеин...
Общеизвестный факт что для набора мышечной массы...

Как вы относитесь к химии?...
у меня тройка в школе была, но химик прикольный ...

Попка - персик! Как "слепить" крепкую и упругую попку?!...
Подскажите пожалуйста эффективные упражнения для...

Если нет времени. Тренинг рано утром?...
Утром не очень хорошо! Сердце, суставы и позвоно...

Xoroscho li SAUNA posle treniroki?...
Сауна хороша на следующий день после тренировки ...

После силовой части тренеровки сильно выступают вены на руках. Сталкивались ли Вы с...
мож поможет: http://forum.steelfactor.ru/index.p...

Думаю попробувать курс фармы,кто что подскажет???...
Подскажите какие препараты попробувать сначала,р...

ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ НОГИ____ТРИЦЕПС___БИЦЕПС_...
nepomesaet posmotret ...

Хочу начать заниматься с чего начать, подскажите...
хочу начать заниматься , не занимался год набрал...

самые сильные разрешенные восстановители?...
:-DВлад, ТЕМА !!! ...

стоит ли употреблять протеин,витамины и т.д. в свободные от тренировок дни???...
:-(стоит ли употреблять протеин,витамины и т.д....

... Ваш объем бицепса ....
42,5  :-$ :'( :'( :'(знаю миз...

как мне набрат за 7-8 масяч 20 кг массы-с данными рост-192, вес - 65кг...
как мне набрат за 7-8 масяч 20 кг массы-с данным...

КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ...!!?? нужно ли заниматься....если нет природной предрасположенности!???....
я считаю что не нужно ...лесть из кожи вон ..есл...

ТЕМА: ВНИМАНИЕ-ВОПРОС ВАШЕ МНЕНИЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! ЧТО ЛУЧШЕ-БОЛЬШИЕ ОБЪЕМЫ И ГА...
ТЕМА: ВНИМАНИЕ-ВОПРОС ВАШЕ МНЕНИЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТ...

Становая тяга, какая лучше, на прямых или согнутых ногах?...
Я лично предпочитаю на прямых ногах, мне просто ...

народ не подскажите как можно накачать бицепсы и прес за5месяцев и какие протэин...
А КАК КАЧАТЬ ВНЕННИЙ ПУЧЕК?:-) ...

Как правельно работать с БИЦЕПСОМ подскажите, а то у меня трагедия с ним!!!...
Реальная проблема с бицепсом, может кто может да...

L-CARNITINE. Вопросы употребления и дозировки. Очень бы хотелось услышать Ваше мнение....
Привет всем!Очень бы хотелось услышать Ваши сове...

Кто чего добился без химии?...
Я не против хими и не за. Я об этом мало знаю. З...

Кто поможет, проблемы с мышцами груди, очень плохо развиты, ни как не могу на качать!?...
Мой рост 181 где то вес 81 выжим на раз 120, ра...

Интернет-магазины по продаже стероидов.Ваше мнение насчет них....
Развод(N) Кидалово ...

Ваши достижения в жиме лёжа и приседе...
жим 230 без майки ,присед 340  становая 310...

Травмы во время тренеровок и кто как с ними справлялся......
Получил травму сухожилия на предплечье, теперь б...

Проблема с препоратом Стазанол!!!...
Кто может подсказать что делать, я употреблял ст...

Кто может что сказать о этих 2-х препаратах??...
naNO X9 Hardcore и Danabol.... Просьба положител...

Как можно быстро накачатся,хорошие программы и что нужно употреблять для этого???...
надо жрать как бык ...

Тестостерона пропионат, кто пробовал и кто что может сказать?...
тестостерона пропионат-тестестерон короткого дей...

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, ВЫ ВЕРИТЕ ЧТО Я НАТУРАЛКА ИЛИ НЕТ, И ПОЧЕМУ?...
;-)я не утверждаю,но мне кажеться натуралка.дум...

Уважаемые любители железа, как повлиял финансовый кризис на вашу жизнь и соответстве...
Почему интересна данная тема , т.к. коснулась ме...

Что такое для Вас Бодибилдинг?...
Неотъемленная часть жизни ...

здоровый образ жизни, сложно?????????...
Вовси нет!!!! наоборот очень класно.....просипат...

Ктонибудь принимает какие-нибудь препараты для укрепления суставов и связок, я чи...
Я принимаю ионизированный кальций,который усваив...

Какой ваш рабочий вес в сгибаниях рук со штангой на бицепс? И какой обхват бицепса?...
75 кг на 8 раз, бицепс 48 см ...

Спортивное питание. Протеин, креатин, аминокислоты и т.д. Какому торговому бренд...
Я с Weider 5 кг набрал... и он очень вкусный!!! ...

вопрос к химикам. Просто нужен грамотный совет....
Подскажите,ребята,те кто реально знает. Что тако...

Секс за и против при наборе мышечнной массы...
Существует много мнений на этот щет в литературе...

Кто что больше предпочитает свободные отягощения или тренажеры, а кто совмещает ...
Я всегда совмещала, работа с отягощениями всегда...

Как правильно принимать кленбутерол?...
Напишите, пожалуйста, схемкуИ нужно ли при этом ...

Прочитал в одной группе про добавку NO-Xplode смотрите описание внутри темы, пишите...
NO-Xplode — это первая и единственная в мире пре...

Обо всём!...
Ктото мне тут когда я начал спор с "докторо...

Глютамин...
Подскажите пожалуйста. имеет ли смысл отдельно п...

Способен ли средний любитель у которого мышцы уже подготовленны к работе с железом тренеро...
На данный момент при составление моей новой прог...

с ПРАЗДНИКОМ ,МУЖЧИНЫ!!!...
Да,с утра на треньке,потом в басейне.. :-D :-D :...

Железный Мир i r o n w o r l d (Выкладываем информацию о соревнованиях и спортсмена...
Питерский дебют WPO\WPC 2009   7 февраля 2...

С праздником, дорогие мужчины!!!...
Побеждать и защищать - дело настоящих мужчин!!!...

рекорд в отжимании на брусьях...
Мой рекорд 65 кг на 10 раз, собственный вес 105 ...

Музыка во время тренеровок, кого какая больше стимулирует во время занятий?...
Я люблю русский рэп, но тренер почти никогда не ...

Как вы относитесь к людям которые не занимаются спортом и ведут не здоровый образ жизни:...
плохо относушь...и даже без сочувствия..по сколь...

Кто сколько тратит на питание и на что?...
Восновном на натуральные продукты, иногда креати...

дайте совет начинающему!!!! начинаю заниматься спортом, если есть у кого информация...
В любом случае, чтобы тебе тут не сказали и чтоб...

Очень хочу идеальный пресс.Помогите сделать его таким?Лучше фитнес или тренажерный зал?как...
Диета, аэробика и упражнения на пресс в стиле ск...

Уважаемые участницы групп, ваше отношения к накаченному мужскому телу...
Балдею!!!!!!!!!!!!!! (Y)  (Z) ...

Можноли изменить с помощью тренеровок, питания и добавок свой саматотип?...
Ни один человек, полностью не принадлежит исключ...

Как думаете,для чего девушки ходят в тренажерный зал?...
чтоб парни на них не смотрели ...

Отзывы о продукции Muscletech...
Бешенная реклама продукции этой фирмы. Кто пробо...

Скончался Владимир Турчинский "Динамит", вечная ему память!...
Шок и растерянность... Глубочайшие соболезновани...

как за короткое время ефективно накачать плечи и груди.......
принимать стероиды ...

Внешняя часть бицепса.как правильно качать?...
Во первых, тренировать отдельно какую то часть м...

Ваш любимый атлет?...
MARKUS RUHL!!!! ...


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/