Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

TNA Knockouts Tag team titles-обсуждение новых титулов TNA...

  

Почему спортсмену не оставаться спортсменом?! Зачем становиться бандитом?!...

Зачем становиться бандитом?! ...

Осанка...

Дарова народ, хотел спросить вас какие упражнения нужно делать чтобы спину выравнить..а то у меня хз что с ней твориться..сутулость жестокаая....и горблюсь..пока не поздно хочу заняться этим...может кто подсказать упражнения...

Дзюдоисты сюда!...

раскажим о своих самых замечательных прикольных или не ожиданах победах!!!! ...

посоветуйте БИ для хрупкой девушки...

Уважаемые профи и любители, посоветуйте, пожалуйста, чем можно заняться девушке довольно хрупкого телосложения с целью физически и духовно..ээ..укрепиться, а также научиться в случае необходимости защитить себя )) Почему...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > Бодибилдинг и давление.

Бодибилдинг и давление.



Кирилл
Большая мышечная масса повышает кровяное давление? Гипертония или повышенное кровяное давление – главный фактор риска сердечнососудистых заболеваний и первый фактор риска параличей. Гипертония часто связана с лишним весом, и поэтому ожирение также считается серьезным фактором риска. А как насчет мышц? Некоторые соревнующиеся бодибилдеры выходят на сцену в весе чуть ли не 150кг, и при этом их рост редко достигает 180см. Конечно же, у них должны быть проблемы с давлением. Однако согласно последним исследованиям, это не так. В ходе одного эксперимента ученые наблюдали за эффектами стресса на высокое кровяное давление у 127 юношей с темной и светлой кожей. У субъектов были замерены сухая масса тела, жировая масса и общий процент жира в организме. Стрессовая процедура состояла из двух часов отдыха, затем часа напряженной видео-игры и двух часов восстановления. Образцы крови и урины брались каждый час, а кровяное давление замерялось с интервалами в 15 минут. Главным результатом эксперимента стало то, что большее количество мышц обеспечивало лучшую регуляцию кровяного давления в условиях стресса. Для высокого процента жира картина оказалась совершенно другой – чем больше было жира в организме, тем хуже он регулировал давление в ответ на стрессовое воздействие. Все это было связано с натрием. Результаты данного исследования имеют отношение и к бодибилдингу. Обладание большой мышечной массой улучшает способности организма по выводу натрия и уменьшает вероятность задержки в организме жидкости. Процесс можно ускорить, если принимать нутриенты, способствующие выводу натрия, например, калий и магний. Магний выступает в качестве натурального ингибитора ангиотензин-конвертирующего энзима, предотвращая стойкое повышение кровяного давления.
Павел
Ilnur, очень интересную информацию кидаещь, эти исследования просто ломают стереотипы
Виталий
Времени мало так бы больше выложил бы да и ограничения тут есть слишком большие статьи не разместишь.
Павел
кто как лечит артериальное давление из за бодибилдинга???? выше красивая цитата все равно на дела мало помогает =(((((((((у кого какие методы,,,/???????????
Орест
Rizvan ROME Midaev А ты уверен, что давление у тебя из за ББ?
Герман
у меня после приседаний и становой тяги поднялось и держится =((((((более чем уверен веду здоровый образ жизни
Аристарх
у меня поднимаеться когда быстро начинаю набирать вес. когда весил 140 кг вообще задыхался и отдых между подходами был по 15 минут.
Ярослав
а меня уже накалять начинает, что мне про мое высокое давление все твердят... я себя нормально чувствую, никаких проблем, в качалку хожу, себя там как-то не ограничиваю, качаю всё, бегаю... чувствую себя отлично, а мне все говорят "тебе нельзя сильно перенапрягаться, потом оразитсься может"... пошли все нафиг, качался и буду качаться! и вообще, по-моему, качалка помогает нормализовать давление... вот когда ничего не делаешь, чувствуешь себя развалюхой.
Парамон
а какое у тебя давление обычно намеривают??? если верхнее до 140...ну максимум до 145 то всё норм, это возраст переходный да плюс рост большой если он есть... я примерно полгода назад с давлением бегал...у меня всё 130 верхнее было...ну иногда даже 140...потом побывал у специалиста врача, дак она мне сказала что при моём росте (182) и возрасте 16, до 140 всё норм...
Артемий
а у меня верхнее вроде нормальное - 120, а нижнее..100..в спокойном состоянии


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/