Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Createston...

  

Аминокислоты в спорте...

Помимо белка, вы можете принимать аминокислоты в чистом виде. Некоторые из них обладают мощными анаболическими свойствами и стимулируют важные процессы в организме. - Глутамин. Вещество, необходимое для работы иммунной системы. Добавки этой аминокислоты способствуют устойчиво...

стеройды и подростки...

Племенянник хочет употреблять стеройды! 15 лет.

...

Сколько ещё из Кейна, будут делать лоха?...

Пишем всё, что думае по этому поводу! ...

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

 

Главная > Боевые искусства > Быть в тонусе: полезно ли?

Быть в тонусе: полезно ли?



Адам
Как вы поддерживаете форму вне тренировок? И поддерживаете ли вы ее вообще?
Нисон
параллельно с тренировками занимаюсь танцами...ну и каждый день занимаюсь физ. подготовкой: отжимания, пресс, приседания, расстяжка и тд и тп
Савелий
И как вы не ленитесь?
Нисон
Я физуху дома устраиваю)
Петр
Карина ты наверно одна девушка из сотен тысяч кто так не ленится..ато обычно я девушек пропагандировал на мелкие зарядки..ничего..ленивые ужас)
Наум
Карина, ты занимаешься посерьёзней большинства парней. Респект тебе и уважуха!
Тимофей
спасибо парни;)
Максимилиан
я встречал где то на юТьюбе ролик Сергея Бадюка поповоду поддержания тоныса..если найду - запостю сюда;) довольно прмитивное на первый взгляд но можно выполнять где угодно и в любое время) а еще полезно лупить каждый день макивару)
Лукьян
тренажерка 2-3 раза в неделю, рукопашный 3 раза в неделю и парочка 1,5 часовых кросса в неделю. и я в тонусе))))


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/