Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

бодибиодинг красиво.НО БОРЬБА ВОТ ЧТО СИЛА!!!!!...

  

посоветуйте БИ для хрупкой девушки...

Уважаемые профи и любители, посоветуйте, пожалуйста, чем можно заняться девушке довольно хрупкого телосложения с целью физически и духовно..ээ..укрепиться, а также научиться в случае необходимости защитить себя )) Почему...

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

Девять ошибок тех, кто хочет сбросить вес....

1) Не разрабатываем заранее план.

2) Отвлекаемся на другие дела.

...

 

Главная > Клуб бэкъярдеров и бывших бэкъярдеров > Безопасный экстрим...

Безопасный экстрим...



Карп
"хороший экстрим - это экстрим без лишних ,никому не нужных травм," травмы как правило не показатель крутости ,какого то бэка ,а скорее недостаток опыта... , просто немного ужаснули коменты в теме про травмы+))где про сломанные руки -ноги ребра говорят с какой то гордостью=)) ну а в этой теме пожалуй можно обсуждать ,разные аспекты бэкъярда ,связанные с безопасным селингом приемов , итп итд =) вот так то,
Митрофан
Зачот за тему.
Захар
По моему нужно помимо борцовской страховки развивать ещё и мышечный карсет. Особенно шейные мышцы. Качаться не обязательно, но тренировать шею нужно обязательно - это отличная профилактика многих травм. Потом, лишний вес перед сием делом полагаю желательно скидывавть. У каждого из нас нормальный вес, естественно, свой - такой, при котором чел чувствует себя наилучшим образом. А вот лишние кг увеличивают вероятность что - нибудь растянуть или вывихнуть. Ну и конечно головой надо думать и рестлиться не на бетонном полу а на чём - нибудь ЗНАЧИТЕЛЬНО мягше, хоть даже на батуте.
Даниил
мышечный корсет - обязательно...ну и конечно же... практика-практика и еще раз практика..., а вот борцовская страховка и небоязнь падать !!!в сочетании!!! пригодилась бы многим бъкярдерам!!!!
Нисон
Согласен. Лишь бы эта не боязнь падать не переросла в безумие.
Митрофан
!!!нет ,просто есть разумная грань! когда человек боится красиво исполнить суплекс!!!!!!!!!!!!!!!или рок ботон!!!и падает в крив и в кось в бок итп!! в то время как принимающий красиво принимает прием! то тут его не оправдывает то что мол на траве жестко падать, я понимаю многие занимаюся на матах...и там в основнмо нету таких проблем,призимлятся можно всем телом ..всей амплитудой!!не боясь последствий.. но бэкъярд уличный рестлинг,и там немного подругу все происходит... ... а еще зачастую вижу ,бесстрашие падать..при 0 возможностях правильно упасть после чего , зачастую возникают жалобы мол отбил что то во время приема!!иногда даже своего, хм ну и конечно!!! рестлинг ..аким является бэкъярд не возмоден без перехождений каких то опасных граний ....или на гранях...поэтому все таки бесстрашие порой необходимо!!! но гораздно реже , чем этим порой пользуясь надеясь на авось!=) я за хоть небольшую начальную подготовку бэкеров=)! Для их же блага,и здоровья=)
Артемий
лично я не считаю что опасные грани в нашем случае обязательны, даже могу сказать что категорически против них. такие грани надо приравнять к футбольным скажем. футбол - тоже потенциально опасен, но всё - таки в него играют миллионы либителей и крайне редко кто получает какие - либо серьёзные травмы, в основном разве что синяки. а что бэкъярд на улице... - так и на улице есть много того - что надо подстелить или насыпать.
Владислав
!!!а вот тут дорогие друзья))мы затрагиваем , те причины ,по которым кто то занимается бэкъярдом))кто из-за его "красивости" а кто просто ради личного удоволсвия , и под впечетлением от просмотренного шоу!) иии это можно отписать в еще одной новой теме=)!вот так!)
Георгий
Просто технику надо развивать. Вот и всё. Тренироваться. Работать. А не просто прыгать как белка и летать как веник... сами знаете какой)))
Роман
нужно море практики. также необходима техника и бесстрашие
Святослав
Ну много бесстрашия тоже не особо хорошо. Вон у Харди страх совсем отсутствует вот он и жрёт болеутоляющие килограммами.
Казимир
он наверное болеет часто
Гавриил
Да, видно что он больной, когда делает свой фирменный легдроп через лестницу)))
Федор
А мне нравится...да только вот обычный легдроп без боли не проходит, а уж через стремянку.
Иосиф
Мы с друзьями его называем "ёбушка"
Олег
что такое мышечный карсет??
Кирилл
Это карсет. он мышечный


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/