Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Бытует у "простых" людей : Бодибилдеры- БОЛЬНЫЕ, ЭГОЦЕНТРИСТЫ, УРОДЫ, НЕ мог...

  

Перчатки...

Подскажите пожалуйста где можно купить перчатки как в микс файте ил...

Аминокислоты в спорте...

Помимо белка, вы можете принимать аминокислоты в чистом виде. Некоторые из них обладают мощными анаболическими свойствами и стимулируют важные процессы в организме. - Глутамин. Вещество, необходимое для работы иммунной системы. Добавки этой аминокислоты способствуют устойчиво...

Удушающие приемы...

Кто какие удушающие приемы делает? Какие считаете наиболее эффективными? ...

ред дэвил...

меня интересует информация об этом бойцовском клубе(думаю все знают что ето в Питере), более того думаю кто нибудь из этой группы возможно даже там тренируется....... так вот мне интересна ихняя специфика(направление подготовки бойцов) условия приёма туда, и всё чего интересного ск...

 

Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ > Армрестлинг вопросы и ответы

Армрестлинг вопросы и ответы



Адам
Это уникальный вид спорта,развивающий как силу так и реакцию,так и волю! Живое противостояние двоих людей.когда больше ниченго нет. Этот спорт близок и лифтерам и билдерам,так как с подобной подготовкой в арме можно добиваться классных результатов.
Мирон
А че я тут сам с собой тупо общаться буду?:))))
Феликс
Хахахаахаа ну давай побазарим))
Емельян
Давай:) Какк бореся,какие методики,успехи:) Какая любимая тактика-верх или крюк, как за столом стоишь-в какой стойке..
Олег
Хочу исправить маленькое недоразумение. В названии группы фигурирует еще и армспорт. Поэтому попытаюсь привлечь тех.кто еще не пробовал этот вид спорта или пробовали но еще чего-то не знает. Это один из на мой взгляд самых мужских видов спорта, где проявлятеся сила,воля и выносливость. Существует множество соревнований городского,областного,мирового масштаба. этот спорт имеет своих звезд,некоторые из которых проживают в Челябинске. Кто не знает-челябинск по праву считается регионом,где этот вид спорта наиболее развит(взять те же институты,например- за год олько межну ними проводится несколько соревнований). В армрестлинге существует две основные техники борьбы-это борьба крюком и борьба верхом. Обе имеют своих поклонников и свой тип движения. Основное в армспорте-это рычаг.тоесть рука.котрорая выполняет основную роль в борьбе. если конкретнее-кисть руки. натренированная кисть это один из залогов успеха. Так же не менее важна скорость и выносливость. А так же правильный хват.борьба проходит за специальным столом,при участии судьи.в чьи обязанности входит установка рук соперников в правильном положении и команда начать борьбу. в процессе этого судья следит за тем,чтобы во время борьбы не было нарушений(отрыв локтя например). за нарушение присуждается фол. Получив 2 фола соперник выбывает.в случае если происходит разрыв захвата,судья связывает руки соперников при помощи лямки и соревнование повторяется.
Макар
Ну я не согласна!!! Между прочим девушки тоже борются!!! Правда не так зрелищно!!! Бои мужчин мне больше нравятся!!! :$ Я прошлой осенью тоже заболела армрестлингом... Благо тренер под боком, уже собиралась на местные соревнования!!! Потянула связки на предплечье... Сейчас немного график тренировок сбился, надо бы восстановить всё!!! Боролась в спаринге с тренером. Начинала с крюка, при возможности сразу ухожу в крюк-так легче!!! Хотя верх тоже освоила!!! :$
Иларион
Я верховик классический,хоть и имею сильный биц,крюк не мой стиль. Я предпочитаю скорость и верх. Так в этом году веся 97 кг я заборол чемпиона универа весом в 130, именно засчет скорости. Что до женского армспорта- само собой он есть был и будет, прсото пока еще не набрал нужных оборотов. на наших соревнованиях он проводился по более простым правилам-что на городе,что на универе.А так настя извиняюсь:) забыл совсем про девушек в этом спорте...В альбоме посвященном армспорту как раз есть пара их енплохих фото,так что я исправился:)........ Единственный недостаток армспорта-это то что его очень тяжело совмещать с пауэрлифтингом или бодибилдингом-руки при борьбе просто в хлам, начиная от плеча и заканчивая предплечьем. Я сам достаточно много получал травм во время борьбы и могу сказать-восстановление очень напряжное и заканчивается спадом результатов в билде или лифтинге. Но все равно этот спорт того стоит. Ни одно соревнование не пропускаю!
Кирилл
Молодец!!! Да, перерывы сказываются пагубно на результатах!!! А заниматься одним армрестлингом не очень хочется!!! Тут же весь акцент на одни руки, а уже на остальные части тела сил не остается!!! А ведь хочется иметь тело пропорциональное!!!
Гавриил
Не знаю,я занимаясь армспортом все качал, потому что важно еще и остальное тело. и грудь и спина как минимум,я правда отдельных арм упражнений вообще никогда не делал,сугубо борьба за столом...
Григорий
Ну Вот!!! А мне тренер сказал, что про всё забывать надо и делать одни руки!!!
Юрий
Да нет я нормально вышел на соревнованиях с такими способностями какие были. Прсото я биц хорошо качаю а становую делаю а это само по себе кисть развивает...
Сергей
Ну понятно!!! Только это всё равно не заменит специализированных упражнений!!! У меня тренер эти руки так убивает!!!!!!!!! Смотреть даже страшно на те веса, к которым он подходит!!!
Максимилиан
:))) А я скоростью беру, редко приходится сталкиваться в моем весе со скоростными парнями. ни от природы большие и неуклюжие,а я родился хиленьким но проворным:)
Наум
Все мы в самом начале зарождения были хилыми и проворными!!! ;-)
Виталий
есть еще к4стати классное упражнение-с резиной. Оно супер развивает выносливость и работает на укрепление связок.
Вячеслав
Резина, это ещё не венец тренировок!!! ;-)
Федот
на руках тоже иногда борюсь, как-то Владивосток выигрывал в категории, но сам просто любитель. недавно только парнишке проиграл, оказалось чемпион Казахстана и второй на Азии он был, а так на простом уровне неплохо получается. но спорт очень травматичный, после ,даже простой схватки локти оваливаются..
Владислав
Суставы выносит-лучезапястный,локтевой и плечевой. Я в декабре в начале на соревнованиях повредился. До сих пор мучаюсь. А до этого была травма-там вообще год кисть болела.когда что-то делать начинал... Но удовольствие огромное,поэтому отказаться не могу:)
Евгений
Да, травмы есть!!! Но блин, надо столько тренироваться... И заниматься одними руками!!! Вот и когда травму получишь, блин, потом руками ваще делать ничего не можешь!!!
Самуил
Да.Я год восстанавливался после одной и сейчас с декабря до сих пор другая заживае. Жим узким бицепс вообще мука делать,гантели взять не могу. А сначала вообще биц качал на предплечье грив клал и делал.потому что луч не давал..
Григорий
Мда!!! Травмы тут очень болезненны!!!
Сергей
Мда!!! Травмы тут очень болезненны!!! И восстановление длится долго!!! Нужен покой!!! А если отдыхать будешь-показатели падать будут!!!
Самуил
Петр, можешь выложить видео со своей техникой! У меня есть своя, но от совета крутого перца не откажусь! Мне сейчас 15 лет, а рву всю школу и студентов частенько бывает!
Давид
:) Никита,с большим прискорбием могу сказать что у меня скай линк.....3,20 мегабайт, поэтому для меня выкладывать видео-смерти подобно....Хоть квартиру заложи. Могу фоты с соревнований выложить еще- одна есть у меня в альбоме-посмотри если хочешь. У меня все просто- правильно взяться и рвануть на старте всей массой...Крюк не использую вообще-всегда иду только верхом.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/