Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Нужен ли массаж?...

  

ВИДЫ ГРУППОВЫХ УРОКОВ В ФИТНЕС ЦЕНТРАХ...

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ Pilates урок направлен на формирование внутренних глубоких мышц спины,брюшного пресса и малого таза,развитие правильной осанки,для всех уровней. Yoga индийская лечебная гимнастика,направленная на гармонизацию ду...

Лучшие удары из Боевых искусств...

все,кто занимаются боевыми искусствами,помогайте,создаю боевое искусство,типа своё,ну как бы объяснить, короче,я занимался у разных мастеров,такими боевыми искусствами как:Джиу-Джитсу,Рукапашный Бой,Муай Тай,Ушу Винь Чунь Куэн и Трикингом самостоятельно ,но на данный момент в моём городе нету школ по Боевым Искусствам,но тренироваться ...

Ваш стаж занятий?...

В феврале 2года будет. ...

ДУХ СПОРТА 3...

В Москве снова движение! 6 сентября планируется провести третий турнир по армрестлингу ДУХ СПОРТА. Соревнования будут посвящены дню города Москвы, планируется как и в прошлый раз создать отдельно мастер класс и любительские категории, с общим призовым фондом в 20000 рублей....

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > Алкоголь и спорт. Ваши мнения?

Алкоголь и спорт. Ваши мнения?



Павел
Насчёт курение решили уже, что нельзя, что это не совместимо с "качанием" железа. А как же с алкоголем? У нас в зале многие качки, да я и сам тоже любим немного выпивать в умеренных дозах. Т.е. не нажираться на праздниках и банкетах до чёртиков, а просто, например, перед ужином выпить грамм 50-100. Кто-то считает, что пить категорически нельзя если занимаешься. Я же так несчитаю и по немогу пью. Что вы думаете?
Аристарх
Это дело каждого. Лично я против алкоголя. А вообще алкаголь есть алкаголь и уж пользы здоровью он точно не принесет интоксикация по любому будет даже если и в малых дозах алкоголь.
Наум
ничего крепче пива не пью, водку коньяк итд итп не употребляю . Как сказал Ilnur Khamidullin это дело каждого и каждый сам решает сколько и что ему пить, не люблю навязывать людям свою позицию.
Мирон
50 грамм коньяка или 200 грамм вина или 1 бутылка пива в неделю полезней нежели вообще не пить научно доказано
Игнатий
Лично я не употребляю ничего спиртосодержащего, однако, алкоголь не содержит токсинов, и может быть вреден лишь в крупных дозах (к примеру - 100-200 грамм водки ежедневно влияет на нервную проводимость мозга - опять же доказано)). А в малых дозах алкоголь полезен - расширяет сосуды. Хотя, каждый решает сам.
Марк
Сергей Криштопенко давай ссылку на статью а я тебе обратное.
Никанор
Что касается пиво оно вреднее водки и тяжело сказывается на печени.
Аркадий
Не помню но вроде 1г алкаголя убивает 7000 клеток мозга только вот сколько их примерно в мозгу этих клеток я не знаю.
Федот
Ilnur Khamidullin - это была такая присказка, во времена сухого закона. Алкоголь клетки мозга никак убить не может, так как мозг фактически изолирован от общей кровеносной системы - алкоголь влияет на мозг, замещая часть нееромедиаторов, которые влияют на центр удовольствий. Опасность алкоголя в другом - так как расщипляется он куда быстрее любого другого источника энергии, постепенно организм приспасабливается под него и перестает нормально воспринимать другие источники - еду, жир и т.п. + из-за замещения тех самых нееромедиаторов (при длительном употреблении) мозг может просто перестать их производить, отсюда все эти синдромы "белой горячки", "параноидальной депрессии" и т.д. В общем - если не перебирать, то ничего плохого не случится.
Аристарх
А, ну и еще печень, фильтруя спирт, очень быстро разрушается, но это, опять же, зависит от дозы и времени...
Георгий
Тогда же зачем алкаголикам назначает для очищения ноотропные средства ты мне можешь объяснить??? Т.К ноотропные вещества улучшают кровообращение в мозге если человек выпил прилично и у него плохая координация значит вестебюляр работает плохо алкаголь в мозгах.
Илья
Хочу внести небольшие поправки. Сосуды расширяет не алкоголь, а этиловый спирт. В этом самом спирте помимо алкоголя ещё много чего присутствует, это раз. Во-вторых расширяющее сосуды действие кратковременно, а вот следующее за ним резкое сужение длится гораздо дольше(отсюда опять же нагрузка на сердечно-сосудистую систему). Несколько слов о пиве. В пиве содержится большое колличество веществ, препятствующих выработке тестостерона и стимулирующих выработку эстрогена. Чем это чревато, думаю, объяснять не нужно. Так что моё мнение - алкоголь ни в каких колличествах пользы принести не может. Если очень уж одолевает желание, рекоммендую вино. В среднем грамм 100-150 в день. Преемлемая доза для каждого индивидуальна.
Богдан
Кстати алкоголь относится к классу токсинов. Думать что это не яд в корне неверно.
Емельян
мне кажется если употреблять алкоголь с умом и не очень часто то он не помешает!
Алексей
Помешает, просто ты этого можешь не заметить
Игнатий
Увеличенное кровообращение, в процессе лечения от алкоголизма необходимо, что бы быстрее ее очистить. К токсинам алкооль никак не относится - не знаю, кто вам это сказал. Токсины возникают в организме в следствии действия алкоголя - если конкретно - то из-за сбоев в работе печени и почек. Пиво пить - действительно не стоит. Но от легких алкогольных напитков типа вина никому еще плохо не становилось. В кефире тоже есть градус - он от этого вредным не становится. А вот если есть нестерпимое желание выпить - то стоит не пить "100-150 вина", а поскорее к наркологу бежать. Такие желания здоровая психика не порождает.
Герман
В некоторых продуктах помимо алкоголя есть ещё и полезные вещества, бактерии и т.д., действие которых во много раз превосходит действие алкоголя. Вот вино, кефир и т.п как раз к таким продуктам и относятся.
Анатолий
Цитата: "Алкоголь - яд растворяющего действия" Ссылка на источник: http://www.spast.ru/faq/faq.htm
Адам
Скачайте прочитайте и вдумайтесь.(вес 1мб) http://www.vodaspb.ru/files/projects/20051202-A4-gen...
Зиновий
Очень милая статья, но, боюсь, не медицинская. Я сегодня специально уточнил у препода (профессора физиологии - невролога) алкоголь - не токсин. Его токсичные свойства проявляются лишь в больших дозах. Опасность его заключается лишь в количестве. В малых дозах он полезен (и, между прочем у всех в крови содержится, даже если вы в жизни никогда не пили ничего кроме воды) - улучшает эластичность сосудов, стимулирует сердечную деятельность. Однако, пить перед тренировкой нельзя - можно получить сердечный приступ.
Зиновий
"АКАДЕМИЯ СОЦИАЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ имени Г.А.ШИЧКО" Вряд ли прохожие с улицы писали
Адам
"СОЦИАЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ" - это все-таки не врачи-токсикологи. Задача статьи - объяснить неграмотным максимально доступно, что пить нехорошо. А для пущего эффекта, они туда еще и теорию всемирного заговора впихнули - для острастки. Те у кого мания преследования уже давно заперлись в квартире и зареклись пить только воду из крана... Человек должен сам понимать что ему надо, а что ему не надо. А то что там "добрые дяденьки" из "социальных технологий" говорят (если не ошибаюсь, задача людей этой профессии - составление программ для манипуляции общественным мнением)) - это конечно забавно, но с точки зрения медицины там ничего ценного нет. Я против спиртных напитков (это я еще в первом посте говорил), но называть спирт "йадом" и запрещать его всем, утверждая что "ты просто не заметиш насколько он вредный" - это не логично, и сильно попахивает черно-белыми взглядами на жизнь.
Самуил
ну а с другой стороны все мы тут люди молодые, если в клуб пойти на трезвую голову то не так весело..Я 3 раза в неделю тренируюсь и раз-два хожу в клуб, где пару тройку коктейлей глушу...всегда нравилось правило "золотой середины", я до чертиков не нажираюсь, и соревновательный бодибилдиг мне не грозит..так почему бы не совмещать кач и немного алкоголя в НОРМАЛЬНЫХ дозах..
Федор
Результаты, к сожалению, от него ухудшаются. Но если соревноваться нет смысла, то, наверное, можно (но сердце все-таки не жалко???))

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/