Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Как вы относитесь к химии?...

  

Девять ошибок тех, кто хочет сбросить вес....

1) Не разрабатываем заранее план.

2) Отвлекаемся на другие дела.

...

ММВ. Что это такое, и надо ли их тренировать отдельно?...

ММВ - медленносокращающиеся мышечные волокна. Существуют и быстросокращающиеся волокна. Вообще их 4 ...

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

Уязвимые точки....

Куда: бить, давить, крутить... ...

 

 БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ



КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ РЕСТЛИНГА


СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА (армспорт, пауэрлифтинг, бодибилдинг) и ФИТНЕС


Натуральный культуризм


История происхождения боев без правил и чемпионатов M.F.C.


Боевые искусства


Клуб бэкъярдеров и бывших бэкъярдеров


БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ им.В.В.Путина


Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗО


Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания


ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ

 Бодибилдинг Россия



Фитнес и бодибилдинг


Бодибилдинг и фитнес


Железный мир

КАЧАЛКА


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/